zen place pilates 銀座四丁目スタジオ
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ピラティス ベーシッククラス
ピラティス ビギナークラス
マットピラティス
美脚美尻ピラティス
ピラティス プライベートレッスン
・マットグループレッスン体験
1回 2,200円/1回(税込)
2週間 10,472円(税込)
・マシングループレッスン体験 5,000円/1回(税込)
・マット or マシンプライベートレッスン1回体験 8,250円/1回(税込)
月会費
フリー(マットグループ回数無制限):14,960円/月(税込)
デイフリープラン (平日18時までマットグループ回数無制限):11,968円/月(税込)
月4(マットグループ月4回まで):9,625円/月(税込)
月6(マットグループ月6回まで):13,200円/月(税込)
マシングループ4(月4回)13,750円/月(税込)
マシングループ8(月8回)22,000円/月(税込)
プライベートレッスン
プライベート2(月2回)17,160円/月(税込)
プライベート4(月4回)32,560円/月(税込)
チケット価格
40枚チケット:88,825円(税込)※発行日より10か月間有効
40枚チケット:85,800円(税込)※発行日より6か月間有効
20枚チケット:47,300円(税込)※発行日より6か月間有効
医師の許可があれば妊娠中でもレッスンが可能です。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心身ともに豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。心身共に繊細になっているこの時をピラティスで癒し、出産に向けて活力をつけていきませんか。骨盤周りやお腹のインナーマッスルを鍛え、「安産に必要な身体作り」と「産後の早期体力回復」をサポートします。
尿失禁、肩こり、腰痛、便秘などで悩んでいませんか。産後に不安定になった骨盤をピラティスで整え、悩みの解決に繋げましょう。ピラティスは体の回復を促すだけでなく、心のケアにもおすすめ。育児で頭がいっぱいで睡眠不足の毎日に、zen placeの“こころを溶かす”ピラティスを取り入れて産後うつを予防しましょう。
骨盤底筋ピラティスのプログラムがあります。ポッコリお腹やO脚、冷え性、尿漏れ改善にも。コアにより意識を向け、用具を使って骨盤底筋を動かす感覚をよりわかりやすくしたエクササイズを提供しています。
「zen place pilates」では、身体の内側のインナーマッスルを鍛えることで、しなやかに伸びあがる身体づくりを行っています。プライベートレッスンではマシンワークとマットワークの2種類があります。マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてセッションを行います。また体験レッスンの受講が可能です。
リフォーマーやキャデラック、スパインコレクターなどフルマシンを完備しています。マシンが身体の動きをサポート、負荷となったりするため全身効率的に動くのでマットで行うピラティスよりも姿勢やボディラインの変化を早く実感できます。
マットがレンタルでき、ウォーターサーバも完備されています。
東京・大阪を中心に、50店舗以上、すべて駅に近いところに展開されていますので、会社帰りやショッピングのついでに気軽に受講できそうです。
zen place pilates全体では4人に1人が男性参加者なので、一般のスタジオなどに比べて男性が通いやすい雰囲気です。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までと違う身体の使い方で、外見も内面も今までとは違う自分に導きます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。男性更衣室完備。
zen place pilatesは、長年研究を続けてきた専門スタジオです。ピラティスは誰でもできる安全なエクササイズ法ですが、スタジオで効果に大きく差が出るのが特徴です。正しいやり方で行なってピラティス本来の効果を発揮することで、身体が変わり心も変わります。全国スタジオ100店舗以上、相互利用可能です。
20時から始まるプログラムがあります。本質を追い求め、純度を上げたピラティスを提供。心身の変化を楽しみ「自分自身に戻る」ことができるピラティスです。日本最大級100店舗以上展開、相互利用可能です。
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1 レビュー on “zen place pilates 銀座四丁目スタジオ”
東京メトロ日比谷線・東銀座の5番出口より徒歩1分にあるピラティス専門スタジオです。ボディメイクや姿勢改善にオススメなピラティスを行っています。朝から夜までレッスンを行っているので、自分の生活環境にあったレッスンができます。また、プライベートレッスンにも対応していて、短期間でインナーマッスル強化や腰痛改善などの目標が達成しやすいです。
東銀座駅から見える距離にあり、早朝から深夜の時間帯まで営業してて通いやすく続けやすい環境になっています。短時間で結果を出せるプログラムの内容にも満足しています。