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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、大阪府でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!大阪府でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

大阪府のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは大阪府の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

大阪府ヨガ・ピラティス一覧

    • メガロス ルフレ 心斎橋店

    メガロス ルフレ 心斎橋店

    女性専用スタジオなので、周りを気にせず集中してレッスンを受けられます。インストラクターも全員女性です。ホットヨーガ・ベーシック、ホットヨーガ・アドバンスは、様々な系統のポーズをバランス良く楽しむホットヨーガのクラスです。パワーヨーガは、フロースタイルの太陽礼拝やシェイプアップ効果の高いポーズを楽しみます。また、ピラティスのクラスもあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • リロアズ ビューティー ヨガ・ピラティス大阪

    リロアズ ビューティー ヨガ・ピラティス大阪

    肥後橋駅前にある女性専用ヨガ&ピラティススタジオです。ヨガやピラティスをスポーツ医学に基づきプロの視点から専門性を高めることで無理なく各々のペースで行い、様々な年齢、運動レベルの人たちに適応できるように構成されています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガリシアYoga Lithia

    ヨガリシアYoga Lithia

    玉造駅徒歩圏内にあるヨガスクールです。陽光が入る畳のある空間の中でゆったりとヨガができます。少人数制です。予約は必要ないので気軽に受講できると思います。また、強度が異なるヨガがあるので、その時の自身の状態に合わせて選択できます。料金はチケット制であり、低価格なので自分がヨガをしたい時にできる、というところが良いと思います。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオビープラス 梅田店

    ホットヨガスタジオビープラス 梅田店

    朝7時半からの早朝レッスン(季節によって変動)で朝活できるヨガスタジオです。多種多様なプログラムで学べます。ピラティスでは日常生活で無意識についた歪みを修正できるメニュー。レッスン前後の違いを味わってみたいです。地下鉄梅田駅近くのスタジオで22時まで営業しているので、出社前や仕事帰りに一汗かいてリフレッシュできそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • グンゼスポーツ桜宮店

    グンゼスポーツ桜宮店

    大阪市都島区のJR「桜ノ宮駅」の駅前にあるスポーツクラブです。運動不足の解消やストレス解消にオススメなヨガやピラティスにエアロビクスなどのレッスンの受講ができます。駅から近く駐車場も完備しているので、仕事帰りに、ヨガで心と体をリフレッシュしていけます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • コトモット

    コトモット

    ヨガを通じて親子の心と体のつながりをつくっていくことをモットーとしたヨガ教室です。「おやこヨガ」では、親子でスキンシップとコミュニケーションをとりながらヨガをします。7ヵ月のおすわりができる赤ちゃんから大人までが対象で、乳幼児だけでなく小学生も参加できます。「子どもヨガ」では、2〜6歳から小学生〜中学生の子供達を対象に、出張ヨガやスタジオヨガで、生きる力を身につけたり、集中力やバランス感覚を養います。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • マッサージ&エステサロン RIRA鶴橋店

    マッサージ&エステサロン RIRA鶴橋店

    通常のヨガとホットヨガの2種類があり、各ヨガ共に充実したレッスン内容になっています。ホットヨガは室温が33度前後に保たれていて、暑すぎないので自然で心地よい汗がかけます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオプレジールヨガ plaisir yoga

    スタジオプレジールヨガ plaisir yoga

    福島区福島の TATSUMI 福島ビル 3Fにあるヨガスタジオです。ヨガは、朝ヨガ・レディースヨガ・シニアヨガとがあり、スケジュール表から自分に合ったものを選びやすくなっています。グループレッスンとパーソナルレッスンがあり、回数券制になっています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Beauty Boneビューティー ボーン

    Beauty Boneビューティー ボーン

    Beauty Bone(ビューティー ボーン)は、大阪市北区天神橋にあるヨガ・ピラティスのレッスンスタジオです。レッスンは少人数制のため、初心者の方でも気軽に参加できます。アロマヨガ・ヒーリングヨガ・体脂肪燃焼ヨガ・代謝アップヨガなどレッスンの種類も豊富です。夜22時まで営業しているため、仕事帰りでもふらっと寄ることができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • shantiti yoga & dance studio

    shantiti yoga & dance studio

    心斎橋駅の近くにある隠れ家的なアロマ美容ヨガスタジオです。生徒と先生とのコミュニケーションをしっかりとっているので、短期間でヨガのインストラクターを目指すこともできます。また、プライベートレッスンも行っており、自分自身のレベルにマッチしたレッスンをしてくれて、短期間で肉体改造ができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • clear 西長堀店本店

    clear 西長堀店本店

    コンセプトとして、「あんまりつめて通ってほしくない!」という言葉が真っ先に目に付きます。技術 知識を提供し、通わなくてもいい状態にする事!、心では理解していても、なかなかこのような言葉をちゃんと残すことは難しいが、こちらのお店の想いが伝わって通いたくなってきますね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • TIPNESS ティップネス 梅田店

    TIPNESS ティップネス 梅田店

    大阪市北区にあるフィットネススタジオです。ヨガやピラティスなどのプログラムが豊富にあり、ダイエットや美容などの目的にあったレッスンの受講ができます。また、ゲルマニウム温浴施設やシャワーに、エステティックやブティックなどの設備が充実しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • clear 中之島店

    clear 中之島店

    大阪市、地下鉄四つ橋線「肥後橋」駅・京阪中之島線「渡辺橋」駅どちらからも約5分の中之島店です。パーソナルヨガとグループピラティス(7名まで)があり、ゆっくりじっくりヨガを楽しむ事ができます。予防医療をコンセプトにしているお店で、他にもエステ・アロマスクール・鍼灸が併設されているので、心も身体も綺麗になれそうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ワヤンリゾートヨガ大阪梅田店

    ワヤンリゾートヨガ大阪梅田店

    厳しい審査を通過した有資格の熟練インストラクターが病気知らずの健康で美しい体へ導く、女性専用の岩盤ピラティス&ホットヨガスタジオです。コラーゲン岩盤スタジオで免疫力UP、ダイエット効果、美肌効果、柔軟性UP、発汗効果などを体感できます。多彩な充実プログラムと朝9時から最終21時まで受講できるレッスンスケジュールが好評です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • studio SAPO

    studio SAPO

    大阪府大阪市にあるスタジオです。運動強度が低いものから、上級者向けの強度の高いものまで行っていて、自身のレベル・目的に合わせて運動を行うことができそうです。子連れやマタニティの方向けのレッスンもあるので、産前産後の身体づくりのためにヨガに挑戦したい方にも良さそうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • TACタック桃山

    TACタック桃山

    大阪にあるフィットネススタジオです。ヨガ・ピラティスの他にも、エアロビクスやダンス・バレエなど多彩なメニューがあります。インストラクターは、個人のレベルに合わせて指導してくれるので心強いです。また、会員になると100%天然温泉やプールなども利用できるところが魅力的です。JR・近鉄鶴橋駅より徒歩約5分でアクセス可能なので通いやすいところが良いです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • AERIAL

    AERIAL

    大阪・北区にあるヨガピラティススタジオです。こちではエアリアルヨガがあり、いつものヨガと違った感覚で動きたい方には良いかもしれません。レッスンでアロマを使っているので嗅覚からもリラックス効果を得ることができ、心身共にリフレッシュ出来そうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 新町ヨガ部

    新町ヨガ部

    築70~80年の木造日本家屋のアパートの一室を手作りで蘇らせ、教室として使用しています。5人までの少人数制で完全予約制です。毎月のテーマに合わせてYoga基本ポーズと応用、修正法など、その人に合わせたプログラムを提案しています。無理せずに続けることで体の中から変わり始め、ゆっくりですが次第に効果が表れてきます。若い方から年配の方まで、初めての方でも安心して参加できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 船場ヨガ部

    船場ヨガ部

    大阪市内にあるヨガスタジオです。完全予約制で、オンライン予約かメールにて予約が可能です。築70~80年経つ木造建ての日本家屋の一室にスタジオがあり、自然のぬくもりを感じながらリラックスしてレッスンが受けられそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティ

    コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティ

    JR大阪駅徒歩4分の場所にあるスポーツクラブです。ダイエット効果やホルモンバランスの調整効果があるビランクスヨーガを行っています。また、マンツーマン指導を行っており、初心者の方でもダイエットやインナーマッスル強化などの目標が達成しやすいです。ミストサウナや浴室にロッカールームを完備しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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大阪府ヨガ・ピラティスカテゴリー

大阪府など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

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オトコロドットコム編集部

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