タイ式ヨガ教室ラック・ルーシー太田公民館分室
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。- スタジオ紹介
- 公式サイト
- スタジオインタビュー
- 住所
- レビューまたは紹介文
都道府県から探す
※当サイトの内容が最新ではない場合や、間違っている場合がございますので、必ず公式サイトを確認の上ご利用ください。
ホーム » ヨガ・ピラティス » 大阪府ヨガ・ピラティス » 茨木市ヨガ・ピラティス » タイ式ヨガ教室ラック・ルーシー太田公民館分室
骨盤矯正ヨガ、ルーシーダットン
回答者:藤森晴子さん
50代以上が中心になりますので、ヨガでケガをしないように、身体の動かし方にこだわり、どこの筋肉を使うかをお伝えしながらのレッスンになります。
なので、椅子を使ったレッスンも行っています。
インストラクターが経験してきたことを活かして、お客様の健康維持に役立てていただいています
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
運動が苦手な方にも、段階を踏んで取り組んでいただけます。
40代以上の更年期を経験した方の関節の違和感にも対応しながら、また、必要な筋力を落とさないように工夫をしたレッスンとなっております。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
●ルーシーダットンインストラクター
(日本ルーシーダットン普及連盟)
●RYT200時間修了
●介護予防運動指導員
●怠け者ヨガセラピスト(タイ古式ストレッチリラクゼーション)
●セルフ骨盤矯正エクササイズインストラクター
(日本ボディケア学院)
理系大学を卒業の元リケジョ。大手下着メーカー研究所にて女性の身体の採寸や研究をしていた事が、現在の根っことなっています。
自身も50代を迎え、経験を活かした実のあるレッスンをお届けしています
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
元々は、自身の腰痛で悩んでいました。病院で運動不足を指摘され、近くのスポーツクラブでタイ式ヨガ、ルーシーダットンに出会います。ルーシーダットンの独特な呼吸法と女性らしいポーズに魅了され、熱心に取り組んだ結果、いつのまにか、腰痛も克服していました。
運動は苦手でしたが、というか、苦手なんですが、ゆっくりした動きなら、私にもできた!という事で、広めたいと思ったのがきっかけです。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
女性限定。40代以上。
インストラクターの年齢や性別の特徴
50代。1名です。
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
ありません
シニア向けコース
あります
19時以降開始のレッスン
ありません
ホットヨガの実施
ありません
貸出可能なもの
マット,ブロックなど
初回体験の金額などの情報
初回1000円
お探しの情報が見つかりませんでした。条件を変えて検索をしてください。
Google Maps API の読み込みができません。
※当サイトの内容が最新ではない場合や、間違っている場合がございますので、必ず公式サイトを確認の上ご利用ください。
店舗QRコード
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?