大阪市のヨガ・ピラティス

平野区にあるヨガスタジオです。少数制のヨガになりますので、初めての方でも気兼ねなく通うことが出来ます。また、インストラクチャーのかたも多数の資格保持なので、いろいろなことを教えてくれます。

ピラティスの起源に忠実でありながら、近代生体力学と各分野の研究に基づき開発されたメソッドである「ストットピラティス」を提供しています。ストットピラティスの本部カナダと同じ最新の設備をもち、空気のきれいな森林の中で身体を動かしているかのような、居心地の良い環境を体感できるスタジオ空間です。

堺筋線北浜駅、御堂筋線本町駅、淀屋橋駅、堺筋線堺筋本町駅から近く、アクセスがよいスタジオです。受講者の経験に合わせた難易度別のコースが選べます。どのコースでも動きの一つ一つを講師が説明してくれるので、正しい知識を身につけながらインド発祥の本場のヨガをしっかりと学べそうです。

御堂筋線・淀屋橋駅11番出口から徒歩4分の場所にあるヨガスタジオです。身体のメンテナンスヨガやアロマヨガなどのヨガ初心者の人も始められる優しいレッスンが多くあります。短期間にダイエットや筋力アップしたい人にオススメなヨガの個人レッスンにも対応しています。また、妊娠時のストレスや運動不足の解消ができるマタニティヨガも行っています。

肥後橋駅前にある女性専用ヨガ＆ピラティススタジオです。ヨガやピラティスをスポーツ医学に基づきプロの視点から専門性を高めることで無理なく各々のペースで行い、様々な年齢、運動レベルの人たちに適応できるように構成されています。

ヨガが初めての方向けの「リストラティブヨガ」があります。慣れた方には「ハタヨガフロー」や「アライメントハタフロー」、「アロマリセットヨガ」や「ボディメンテナンスヨガ」など様々なコースを提供しています。好きな時に好きなレッスンを受講できるドロップインにも対応しており、月謝や回数チケットなど自分のペースで通えます。マットやウェアなどのレンタルも可能なので手ぶらで通うこともできます。

大阪市中央区にある全米ヨガアライアンスに認定されたヨガスクールです。ヨガプログラムが豊富にあり、初心者やシニア向けのヨガレッスンを行っています。ヨガの基礎を学びたい人やヨガを教えるスキルを学びたい人にオススメなプログラムです。また、マタニティヨガにも対応しており、妊娠中や産後でも身体と心をリフレッシュができます。

朝7時半からの早朝レッスン(季節によって変動)で朝活できるヨガスタジオです。多種多様なプログラムで学べます。ピラティスでは日常生活で無意識についた歪みを修正できるメニュー。レッスン前後の違いを味わってみたいです。地下鉄梅田駅近くのスタジオで22時まで営業しているので、出社前や仕事帰りに一汗かいてリフレッシュできそうです。

「瞑想」をすることを目的としたヨガスタジオです。どんな方でも、気持ちの良い瞑想が出来るようになる環境、空間、コンテンツが用意されています。リラックスヨガレッスンは単発レッスンや回数チケットで参加できます。

厳しい審査を通過した有資格の熟練インストラクターが病気知らずの健康で美しい体へ導く、女性専用の岩盤ピラティス&ホットヨガスタジオです。コラーゲン岩盤スタジオで免疫力UP、ダイエット効果、美肌効果、柔軟性UP、発汗効果などを体感できます。多彩な充実プログラムと朝9時から最終21時まで受講できるレッスンスケジュールが好評です。

地下鉄御堂筋線 本町駅１番出口より徒歩５分の便利な場所にあるスタジオです。明るくスッキリとしたスタジオで、ゆったりとヨガを楽しめます。会員制で、回数券は９０分と６０分タイプがあります。

大阪・北区にあるヨガピラティススタジオです。こちではエアリアルヨガがあり、いつものヨガと違った感覚で動きたい方には良いかもしれません。レッスンでアロマを使っているので嗅覚からもリラックス効果を得ることができ、心身共にリフレッシュ出来そうです。

大阪市、地下鉄四つ橋線「肥後橋」駅・京阪中之島線「渡辺橋」駅どちらからも約5分の中之島店です。パーソナルヨガとグループピラティス(7名まで)があり、ゆっくりじっくりヨガを楽しむ事ができます。予防医療をコンセプトにしているお店で、他にもエステ・アロマスクール・鍼灸が併設されているので、心も身体も綺麗になれそうです。

大阪市北区にあるフィットネススタジオです。ヨガやピラティスなどのプログラムが豊富にあり、ダイエットや美容などの目的にあったレッスンの受講ができます。また、ゲルマニウム温浴施設やシャワーに、エステティックやブティックなどの設備が充実しています。

大阪市北区天神橋にあるストレッチスタジオです。この南森町本部スタジオは、ヨガは3種類ほどあり、おへそのツボを集中してやる「へそヨガ」や、東洋医学も一緒に学べる「ビューティフルエイジングヨガ」が興味深いです。

天満橋駅から徒歩7，8分の所にあり少ない人数で行うヨガが特徴です。大人数が苦手な人にはいいかもしれないです。ヨガの種類も多種多様で色んなことを試しながらレッスンすることができます。夜遅くまでやっているのもありがたいです。

JR大阪駅徒歩4分の場所にあるスポーツクラブです。ダイエット効果やホルモンバランスの調整効果があるビランクスヨーガを行っています。また、マンツーマン指導を行っており、初心者の方でもダイエットやインナーマッスル強化などの目標が達成しやすいです。ミストサウナや浴室にロッカールームを完備しています。

それぞれに合わせたレッスン内容でヨガを行っています。プライベートヨガやセミプライベートヨガレッスンのほか、外ヨガレッスンやオンラインレッスンなどにも対応しています。

3回体験レッスンを行っており、ヨガはもちろん、ピラティスなども含め開催中の全レッスンから好きなレッスンを3つ選んで体験できます。同じレッスンを3回体験することも可能です。呼吸を意識しながら行う「フローヨガ」、筋肉や間接をほぐす「cocochi yoga」、 「整えヨガ」　などさまざまなレッスンを受けることができます。

運動量や温度など多種多様なレッスンから好きなプログラムを選ぶことができます。初心者から上級者まで身体に負担をかけずホットヨガを楽しめるよう、レベルや目的・ペースに合わせてインストラクターがサポートしてくれます。月会費のほか都度料金や回数券もあり、自分のペースで通うことができます。平日は22時まで営業、会員限定の特別レッスンも行っています。