ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 狭山市店

柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出します。カラダも心もクリアな状態へ改善していきます。

骨盤・股関節の周りを動かし、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、整えていく「骨盤筋整ヨガ」クラスがあります。

体のコアを強化し、柔軟性を高めて、しなやかでメリハリのあるボディラインを作る「ホットピラティス」クラスがあります。ポーズを取る時間が長く、エクササイズ要素が強いレッスンです。

有料でバスタオル・フェイスタオル・ウェア・ラグをレンタルできます。

全国に店舗があるので、入会したスタジオ以外でも利用できます。

初心者でも参加できます。 運動量目安が記載されているので、初めての人でも始めやすいクラスが分かりやすいです。

１９時や２０時４５分スタートのクラスがあります。仕事などで忙しい人でも通えます。

週末は8時スタートのプログラムがあります。