ホットヨガ カルド CALDO 志木

身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる室温35～40℃、湿度を55％に調整したで室内で行われます。業界初の『銀イオンスチーム』を採用しており、空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガのレッスンを受けることが出来ます。遠赤外線暖房で、体の芯までじっくりと暖めるためとても冷えにくく、冷え性などの改善には特に有効です。腰痛や肩こりの改善にも有効です。

骨盤の歪みや姿勢の偏りを改善させ、アンチエイジングにも効果が期待できます。骨盤矯正に特化したコースからアンチエイジング、ビューティー、体質改善など骨盤を調整することで期待できる効果ごとに様々なコースがあります。なりたい自分に照らし合わせて、コースを選ぶことが出来ます。

ウェイトトレーニングのように体の一部に強い負荷がかかったりする動きではありません。インナーマッスル（深層筋）にアプローチし、普段使っていない筋肉を活性化させてくれます。難度はそれほど高くなく、年齢や性別、運動の得意・不得意を問わずに参加できるレッスン内容となっています。

有料でバスタオル２枚、フェイスタオル１枚の貸出があります。契約コースによっては無料でバスタオル２枚とフェイスタオル１枚が付くものもあります。

日本全国に沢山のスタジオを構える大手ヨガレッスンスタジオです。

ピラティスは性別関係なく参加できるレッスン内容となっています。

初心者コースはマークで一目でわかるようになっています。ビギナーヨガのコースがあり、初心者がヨガに親しめる内容となっています。運動量は比較的少なめなので、体が硬いと感じている方や、新しくヨガにチャレンジしてみたいという方も、安心して取り組むことができます。

予約不要で仕事帰りにレッスンを受けることが出来ます。１９時以降でビギナーコースのレッスンもあり初心者でも安心です。