若葉りな ヨガ教室

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    1 レビュー on “若葉りな ヨガ教室”

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    • いちご
      4週間 前

      私は身体が固く、ひどい肩凝りや自律神経の乱れに悩み、それを少しでも改善したく、ヨガを始めました。
      りな先生はいつも親切丁寧に指導して下さり、ヨガを始めてまだ数ヶ月ですが、先生のレッスンのおかげで身体の不調が緩和されたり、できなかったポーズができるようになっていきました。
      今ではヨガが私の日常の一つにあり、趣味が増えた感じで楽しいです。
      レッスンの種類がたくさんあり、その時の自分の体調によって選べるので嬉しいです^ ^
      私のように肩凝りや自律神経の乱れを改善したい方にとてもおすすめです。

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    • モグモグ
      4週間 前

      友人の紹介で、りな先生のヨガを知りました。
      約2年ぶりのヨガでしたが、以前はホットヨガに通っており、パワーヨガを中心にレッスンしていたので、体力の衰えはあるものの、なんとかできるでしょー♬と軽い気持ちで参加したのが、大間違いでした!!

      今までのヨガとは、体の使い方や伸ばす箇所、意識する箇所が違い、普通に出来ていたはずのポーズ一つ一つかとても辛く、全然出来ないのです。
      また、40代半ばの体力の衰え、腕も足もガクガクでした。

      2年で、こんなにも体力は無く、体幹もなく、自分の体を支えられない。
      という現実。驚きの時間でした
      が、このタイミングで自分の体を知ることができて、とても良かったと思いました。このままで年齢を重ねて行っては行けないと気づくことができました。

      大きなヨガ教室と違って、周りの方々のポーズを意識することなく、自分のポーズや呼吸を意識して、その時の体の伸びを、自分のペースでやれるのがとても良いです。

      上手く出来なくても、先生の的確なアドバイスのおかげで、少しずつ出来る方に近づいて行ってる。
      そんな小さな自分の変化を一緒に喜んでくださる先生のおかげで、また一つチャレンジしてみようと自分で前を向いていける。
      その積み重ねが心を心地よくさせてくれる。そんな素敵な時間を過ごすことが出来る時間です。

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    • ピンクマン
      4週間 前

      私がヨガを始めたきっかけは、腰痛があり、病院へ通院し「ストレッチやヨガなど身体を動かしたほうがいい」と先生に言われヨガがいいかもと思いヨガを始めました。

      初めは全然、身体の使い方も分からず周りの人の動きと自分を比較していました。しかし、少しずつ比較する対象が他者から以前の自分になり、前までできなかったポーズがとれるようになったり、身体の使い方が少しずつ分かるようになってきたと思います。
      筋力もついてきたことで以前のような腰痛も緩和されてきました。

      今まで趣味と呼べる趣味がなかったのですが、今はヨガが趣味と言えるようになりました。

      これからもっともっと伸びていくんだろうなと思うと自分の成長が楽しみです。

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    • ミィ
      4週間 前

      54歳女性です。

      りな先生のスタジオに通い始めて半年ちょっとです。
      レッスンの内容が豊富で身体作りをしながらヨガを学びたい私にとっては正にピッタリ!
      この半年でワンサイズ落ちました
      体型の変化に加え筋肉の増加、難しいポーズぬ習得 、 変形性股関節症の兆候のある私に
      骨、関節、筋肉の講習もして頂けるので大変有り難いです。
      娘も私に影響されて通い始めて 4ヶ月で5kg落とせました!
      ダイエットにも最適です^_^

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    • nicoco
      4週間 前

      家から近いヨガ教室を探していました。全くのヨガ初心者だった為、初めはドキドキしながら予約を取った事を覚えています(笑)
      先生はとても優しく、時には的確なアドバイスをしてくれ、なかなか長続きしない私ですが、あれから半年以上が経ちました!
      運動音痴の私はなかなか上手にポーズはとれませんが(笑)本当に毎日が楽しく、私はりな先生のヨガが大好きです!

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    • オトコロスタッフ まも
      10か月 前

      埼玉県川口市にあるヨガ教室です。初心者、高齢者、男性など参加歓迎との事です。レベルも3段階あり、高齢者向けのレッスンもあります。料金も、1レッスン制で低価格なので、どなたでも気軽に参加できます。

      1. ちぃさん 4週間 前

        近所であるからと初めは月に一、二回参加する程度でしたが、回数を重ねる毎に、どんどん楽しくなり二年経った今は毎週末のレッスンがなくてはならないものになりました。
        勉強熱心で容姿も可愛い先生のメッセージには毎回癒されています。
        体調面の相談など親身に聞いて改善策を考えて下さり、とても親切な先生です。
        今後もずっと通いたいです。

      2. ミーナ 4週間 前

        川口市にある気軽に利用できるヨガ教室です。料金も良心的です。色々なヨガのレッスンがあり、自分に合ったヨガレッスンが受けられます。
        健康と美容を保ちたい方おすすめです。

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川口市など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手ヨガスタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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