Community Park YASHIO

育児で負担がかかる肩・腰・太もも前などをアプローチしながら、ママ同士の交流や子供との楽しい時間が過ごせます。

骨盤周りを整えるポーズも取り入れながらカラダを内側から温め、全身の代謝をアップしていきます。内臓の働きも活性化されるので、ダイエットや美肌の効果が期待できます。

身体の深層部にあるコアマッスルを鍛える事で体のバランスが良くなり、姿勢の歪みを整え細くしなやかに今以上の美しいボディーラインが目指せます。

ヨガマットのレンタルがあります。（有料）

初心者や体の硬い人でも気軽に参加できるプログラムが豊富にそろっています。

毎日１９：００～と２０：１５～のプログラムが開催されています。