Awake Yoga 狭山ヶ丘スタジオ
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呼吸でほぐすヨガ
ピラティス
体験レッスン(1回限り) 0円
1レッスン(ドロップイン) ¥1,500(税込み)
5レッスンチケット(有効期限3ヶ月) ¥7,000(税込み)
10レッスンチケット(有効期限4ヶ月) ¥13,500(税込み)
妊娠4ヶ月以降の方を対象とした”適度な運動”と”リラックス”を目的としたクラスがあります。
出産後の体調を整え、体を引き締めてくれる産後ヨガクラスがあります。
産後ヨガでは下腹部のシェイプアップを狙ったポーズ中心の構成で出産によって開いてしまった骨盤の引き締めや授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばすエクササイズをおこないます。
一部のレッスンは女性のみですが、通常のレッスンは男性も参加可能です。
呼吸さえ意識できる状態にあればあらゆる人が試してみることができるのがヨガなので初心者の方でも参加可能です。
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1 レビュー on “Awake Yoga 狭山ヶ丘スタジオ”
Awake Yoga 狭山ヶ丘スタジオは、西武池袋線狭山ヶ丘駅東口より徒歩12分のところにあるヨガスタジオです。「もっと気軽に・誰にでも」をコンセプトとしているため、初心者の方でも気軽に参加しやすいスタジオです。無料体験レッスンも受け付けています。曜日ごとにアロマヨガ・ママヨガ・ピラティス・ベーシックヨガなど様々なレッスンが開催されています。