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編集部コメント：トレーニングの本質を学ぶことができるスポーツジムで、しっかりとトレーニングの知識や技術を身に付けることができます。 トレーニングメニューは、効率よく鍛えれるウエイトトレーニングが中心で可動域と筋力を効率よく向上させることによって様々なトレーニングの質を上げることが狙いのジムです。 一般の方からアスリートまで利用できるよう豊富な知識をもったトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので運動を始めようか迷っている方でも安心してりようができます。 おすすめ理由： ・トレーニングをする場所ではなく、「学ぶ場所」として様々な知識を提供してくれます。 ・トレーナーが専属で正しいトレーニングを身に付けてくれるのでケガのリスクが少なく安心して行えます。 ・ウエイトトレーニングで、効率よく筋力と可動域を向上させてくれます。
[最終更新日: 2023.2.16] -
編集部コメント：医学的・科学的見地に基づいたボディメイクを提供しているパーソナルジムです。 医師、薬剤師、トレーナーが連携して一人一人に最適なメニューを提供してくれるので、糖尿病などの疾患を持つ方のダイエットにも対応ができます。 トレーニング、食事、メディカルサポートとトータルでサポートしてくれるので、ダイエットに挫折した人でも結果に期待ができます。 おすすめ理由： ・ドクターや薬剤師と連携しているので、安心して効果が出るトレーニングを行うことができます。 ・自分に合った食事やサプリメントを提供してくれるので、リバウンドがしにくい生活習慣が根付いていきます。 ・疾患のある方でも行えるので、糖尿病などの治療しながら生活習慣を変えなければいけない人でも利用ができます。
[最終更新日: 2023.2.16] -
スポーツクラブNAS瀬谷は駅から徒歩2分の好立地にあるフィットネスジムです。お買い物ついでやお仕事帰りに気軽に通えるので続けやすそうですね。瀬谷の街を一望できる開放感あるトレーニングジムで、日中は丹沢山地、夜は夜景を見ながらランニングが出来るのが魅力のポイントです。運動以外にもエステやスパ＆サウナなど楽しめるので初心者や女性にも嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.2.16] -
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大和駅から徒歩5分にある隠れ家的完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。プロのトレーナーさんが一人ひとりに合わせたプログラムを組んでくれます。子供連れ、タトゥーを入れている方でもトレーニングできます。手ぶらでOKなのでお出かけついでに通えそうです。
[最終更新日: 2023.2.16] -
編集部コメント：「自分の身体を自分自身でコントロールすること」を強く意識したパーソナルトレーニングスペースです。 コアトレーニングをメインとした完全オーダーメイドプログラムを提供しているので最適なトレーニングを行うことができます。 トレーナーは柔道整復師免許を持っているので身体の不調があって運動を控えている方でも改善できるメニューを提供してくれます。 おすすめ理由： ・湘南の風を感じるプライベートな空間でパーソナルトレーニングが行えます。 ・医療系の資格をもったトレーナーがマンツーマンで指導してくれるのでケガをしない動きが身についていきます。 ・コアトレーニングがメインなので初心者でも安心して利用ができます。
[最終更新日: 2023.2.16] -
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２４時間利用できるトレーニングスタジオです。経験豊富なパーソナルトレーナーが、一人ひとりに最適なトレーニングプログラムを提案してくれます。一対一での指導から2・3人のグループでの指導まで、希望に対応してくれます。小田急線・相鉄線「大和駅」から歩いて3分 。提携駐車場もあって、60分間無料なので便利です。
[最終更新日: 2023.2.16] -
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