-
-
-
-
-
-
短時間で効率的に効果が発揮される加圧ボディメイクと、芸能人も愛用している最先端マシン「パワープレート」を使ったトレーニングが受けられます。難しい運動はなく、普段の生活にも取り入れやすいので、初めてやダイエットが続かなかった人でも続けられそうです。2回お試しができる体験会もあるので、おすすめです。
[最終更新日: 2023.2.16] -
ホリデイスポーツクラブ相模原店は、初心者でも楽しみながら運動することを目的としたスポーツクラブです。快適で心地よい空間で未経験者や女性の方でも安心して始めることが出来そうです。温泉やマッサージチェアもあるので運動後にリラックスできるのもとても良いですね。月額費で何回でも利用できることや平日・土曜は24時まで営業しているのも嬉しいポイントです。
[最終更新日: 2020.7.3] -
-
-
-
ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーは全員が資格を有しています。ウェア、シューズの貸出は無料、完全予約制です。ダイエット、ボディメイク、ヒップアップ、集中脚やせ、ウェディング、経営者専用の6つのプログラムがあり、トレーニングのサポートだけでなく、担当パーソナルトレーナーに食事の写真を送りチェックしてもらうことができます。
[最終更新日: 2023.2.16] -
私はメルメイク新横浜に通いました。3か月間通って83キロから73キロに10キロ減量しました。体脂肪率は6%程度下がりました。パーソナルトレーニングのイメージが強いですが、それよりも食事指導の方が重要だったと思います。炭水化物を控えめに毎食の食事をアプリで報告して、トレーナーの指導を受けていました。炭水化物が摂れない分、脂質やタンパク質が含まれている食べ物をおすすめされました。トレーナーも言っていましたが、トレーニングはダイエット中に筋肉を落とさないために行っている面が強いです。
[最終更新日: 2023.2.16] -
横浜市港北区新横浜にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。子供連れの方でもトレーニングすることができます。プライベート空間でレベルの高い指導、施術をしてくれそうです。
[最終更新日: 2023.2.16] -
小田急線「玉川学園前駅」北口改札を出てすぐの場所にあります。整体院でありながら、整体と合わせてTRXトレーニングやパーソナルトレーニングを受けることができます。TRXトレーニングはアメリカを中心に世界中に普及しており、短時間で効率よく全身の筋肉を鍛えることができます。また、パーソナルトレーニングは個々のレベルに合わせて指導してもらえるので、本格的に鍛えたい人にも運動が苦手な人にもおすすめです。
[最終更新日: 2020.7.3] -
A-1 EXPRESS玉川学園前店は、駅から徒歩30秒の好立地にあるフィットネスジムです。日差しのたくさん入る明るいジムで開放的な気持ちでトレーニングできそうです。また、シューズ履き替え不要なので気軽に通えるのが良いですね。シャワールームも完備なのでしっかり汗を流して帰ることが出来ます。
[最終更新日: 2020.7.3] -
レアレア本牧店は、3種の岩盤浴とくつろぎのラウンジがあるフィットネスクラブです。 豊富な種類のマシンが揃ったジムエリアでは、自分に合ったトレーニングが出来るので高い効果が期待できそうです。また、女性専用のホットヨガは巨大な映像に魅了される溶岩ホットヨガスタジオでで行われます。無料のカウンセリングやレッスン見学ができるのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.2.16] -
-
-
-