痛み緩和だけじゃない！美容、不妊、ダイエットにも効く鍼灸の料金と効果

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鍼や灸といえば、痛そう、効果がわからない、などのイメージをお持ちの方も多いと思います。マッサージなどに比べると、実際に施術を受けた事のある人は少ないですよね。

しかし、近年では痛みや不調のみではなく、美容や不妊などの分野でも注目を集めるなど、幅広く効果のある治療法として知られています。

『鍼って痛くないの？』『どのような効果があるのか知りたい』『良い鍼灸院の選び方は？』本記事では、こんな疑問を持っている方に対して

• 基本的な施術の流れ
• 鍼や灸の効果・対象となる疾患
• 鍼灸院の選び方のポイント

このような内容について解説していきます！興味はあるけどあまり詳し知らないから…という方は是非この記事を読んで、ご自身にどのような治療法や治療院が合っているのかを見つけて下さい。

美容や不妊、鍼灸(しんきゅう)施術の内容

実際の施術の流れや時間ごとの料金等についてまとめていきます。参考にしてみてください。

施術にかかる時間と料金

相場としては1時間5000円〜8000円が一般的な鍼灸施術の料金となっています。しかし立地等の条件にもよりそれぞれ料金は異なります。

都内と地方で料金を比べてまとめました。

	都内	地方
通常施術30分	約5,000円	約4,000円
通常施術60分	約8,500円	約7,000円
美容鍼灸60分	約10,000円	約6,000円
不妊治療60分	約7,500円	約7,000円
初診料	約1,500円	約1,500円

鍼灸施術を60分でやる場合には体の全体的なケア、30分の場合では体一部のケアを行っているという鍼灸院もありました。美容鍼灸は都内では専門店が多く、料金は高めに設定されています。

しかし、時間・料金・施術内容についてはそれぞれの鍼灸院でかなり違いがありますので、ホームページなどで確認してみる事をお勧めします。※鍼・お灸代が別途必要な場合あり

鍼灸治療の効果

アメリカの国立衛生研究所による研究では、鍼灸療法で有効性がある病気に次のものがあげられています。

【神経系疾患】

自律神経失調症・頭痛・めまい・不眠

【運動器系疾患】

五十肩・腱鞘炎・腰痛・外傷の後遺症（骨折、打撲、むちうち、捻挫）

【呼吸器系疾患】

気管支炎・喘息・風邪および予防

【婦人科系疾患】

更年期障害・生理痛・月経不順・冷え性・不妊

【小児科疾患】

小児神経症（夜泣き、食欲不振、不眠）・小児喘息・虚弱体質の改善

引用：鍼灸netより

上記のものは有効性が認められている疾患の中でも一部分です。鍼灸治療では体の血行促進や筋肉の緊張の改善など根本的な機能の回復を行うため、非常に多くの疾患に対して有効性が認められています。

鍼灸施術の流れ

施術の流れは以下のようになります。

1. 問診票の記入
2. カウンセリング
3. 鍼灸施術
4. 身体状況のフィードバック

１．問診表の記入

問診では病院などと同じような問診表を記入します。できるだけ詳細に自身の体の状況を伝えましょう。

どこがどの様に痛むのかを細かく伝える事で、先生も体の状態を知りやすくなるので、施術効果アップに繋がります。

２．カウンセリング

この段階は、問診票に記入した事について少し掘り下げていき、施術の目的を明確にしていきます。大事なことは先程と同じように、しっかりと自分の体の状況を伝える事です。

３．鍼灸施術

実際に施術にはいっていきます。少し緊張するかもしれませんが、鍼灸師は国家資格を持っているプロなので、痛みの無いように施術を行ってくれます。

リラックスして、体の力を抜いて受けましょう。

４．身体状況のフィードバック

フィードバックの段階は、施術前後の変化を見たり、体の状況を教えてくれる時間になります。毎日通うものではありませんので、次来るまでにどの様なケアを自身で行うべきかなどを聞いておくと良いでしょう。

自身でも簡単なケアを行っていくことによって、効果も長持ちしやすいですよ。

美容や不妊などの鍼灸施術で使う道具

鍼灸施術では鍼やお灸などを使用します。ここでは広く使われている基本的な鍼やお灸を紹介します。

鍼

実際に鍼施術を行う際に使う鍼は、髪の毛ほどの太さです。0.1㎜〜0.2㎜程度の太さの物を使用する事が多く、あまり痛みは感じません。

また、体の中で折れてしまうことの無いように柔らかく曲がるようにできています。なので実際に鍼を体に入れてみても、部位によっては鍼が体に入っていることもわからない程度の刺激です。

お灸

お灸は肌に乗せて燃やすことでお灸から出る有効成分が皮膚から吸収され体内に入り結構促進などを促す効果があります。お灸の据え方は直接灸、間接灸に分かれます。

直接灸・・灸を直接のせ、温めていく方法。
間接灸・・5㎜〜1㎝ほどの台の上にお灸を起き、温めていく方法。

お灸と言うと火傷などを連想するかもしれませんが、基本的には熱さを感じたら体から取り火傷などが無いように行います。

 

直接灸の風景

間接灸の風景

また、お灸は線香の様な匂いがします。好き嫌いが別れる匂いかと思いますが、服などに付くのが気になる方は、着替えを借りると良いかもしれません。

自分に合った鍼灸院を選ぶポイント

病院などと同じように、鍼灸院も1度で治療が終わることはあまりありません。もちろん目的にもよりますが、腰痛や肩こりなどで通う場合、最低でも２.３回は通う必要があります。

定期的な体のメンテナンスを行う人では、1ヶ月に1回必ず通っている方もいます。なので自分にあった鍼灸院を見つけられるかどうかは非常に重要です。

ここでは、自分に合った鍼灸院を見つける為のポイントを3つ紹介します。

通い続けられる料金かどうか

1つ目のポイントとして『通い続けられる料金かどうか』を考えることが大切です。保険がきく病院などとは違い、治療院のほとんどは実費です。

決して安い金額でありません。1ヶ月に１回程度の頻度を目安として、いくらくらいの料金であれば毎月通うことができるかを考えましょう。

いくら料金が高くて効果の期待できるところに行っても、2回目、3回目と治療ができなければ効果はそう長く持ちません。それならば、1ヶ月に1回欠かさずに通う方が効果は期待できます。

自分が無理なく通える料金設定の治療院を選ぶことは非常に大切です。

先生の性別・年齢などの情報

2つ目にポイントとなるのは実際に治療を行ってくれる先生の性別や年齢など。実際の治療では、趣味や生活の様子、仕事状況、日々の体調の変化など細かいところまで聞き取りを行います。

患者さんの細かい情報は施術者にとっては、どのように施術を行っていくかを決める1番大事なものです。無理矢理聞き出されることはありませんが、なるべく多くの情報があった方が、目的も明確になります。

内容によっては同性や年齢が近い方が話やすいといった事もあると思います。目的を明確にして施術を進めていく為にも、コミュニケーションがスムーズに行える先生を選ぶことは大切です。

先生の経験・実績

3つ目のポイントは実績と経験です。ホームページを見ると載っていることが多いです。

鍼灸師になるには3年間以上学校に通った後に、国家試験に合格することで免許がもらえます。しかし、その後すぐに開業する人はほとんどいません。

多くの鍼灸師は他の治療院や、スポーツトレーナー、美容鍼灸や不妊治療といった自分の目指す分野で経験を積んだ後に開業しています。その先生がどのような経歴を持っているのか知った上で、あなたの治して欲しい症状で、多くの実績や経験のある鍼灸院を選びましょう。

以上が鍼灸院を選ぶ際の3つのポイントです。いくつもの治療院を試して、初診を繰り返すのは精神的にもお金的にも大変です。

なるべくリサーチをした上で、自分に合いそうな治療院を選びましょう。是非、体験して下さい！

さまざまな不調の改善に効果のある鍼・灸

いかがでしょうか。鍼やお灸について詳しく解説しました。世の中には様々な治療法がありますが、自分の中で鍼灸治療も選択肢に入れておくと良いと思います。

鍼灸は2千年以上の歴史を持つ治療法です。きっとあなたの不調の改善にも役立ってくれるはず。

悩んでいる方は、是非一度施術を受けに行ってみて下さい。最後まで読んで頂きありがとうございました。

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