Fitness Ja-んぐる
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入会金なし
パーソナルレッスン
60分 5,000円
健康づくり事業財団認定健康運動指導士、AFAA認定キッズフィットネスインストラクターなどの資格を持つ女性インストラクターが在籍しています。
パーソナルレッスンでは、専門トレーナーがトレーニングメニューだけでなく、食事から生活まで、パーソナルに提案しています。
どのクラスにも手軽に参加できる初中級者向けレッスンや、プロのインストラクターとの少人数レッスンなどのコースすべてを都度払いで利用できます。
回答者:sawa akikoさん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
器具を使わず、自体重でできるコンデショニングを中心にお伝えしています。なぜなら、今のご自身に必要なコンデショニングを実践しながら覚えていただき、一生涯を通して自分でも実践できるようになっていただけることを目標にしています。
自分のカラダは自分で整えることができる世の中を実現することが、私たちの使命です。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
ダイエットと介護予防を得意としています。
●ダイエット
見た目の変化は勿論のこと、血糖値、中性脂肪、コレステロール、血圧など、健康診断で気になる数値が改善したとの声がよく聞かれます。
●介護予防
膝痛、腰痛、関節痛などで、ドクターから運動をすすめられたものの、何をしてよいのかわからない~と言われる方に、よろこんでいただいています。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
スタッフは女性中心。明るくて元気なトレーナーばかり。
看護師、健康運動指導士、介護福祉士、NSPAアジアパーソナルトレーナー、自律型マネージメント1級コーチなどの資格を持つベテラン指導者が多数所属しています。指導歴30年の代表は、30000万人以上の運動指導に携わってきました。
また、ランジェリーアドバイザーやサプリメントアドバイザーも所属し、ホームケアのご提案もしています。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
人生100年時代!1人でも多くのかたが要介護にならないように、正しく効果的な生活習慣の改善方法を学んでいただくことで、鳥取県に暮らすひとの人生を豊かに彩ることを実現します。そんな使命感をもち、鳥取の中心である、鳥取駅前大丸に拠点をつくりました。
また、なかなか集団運動には参加しずらい男性も、個別指導なら参加しやすいと思います。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
まずは、50分×1回の体験にお越しください。
体験してみていただければ、効果は実感していただけます。
個人差はありますが、下記の内容と期間で効果がでているかたが多いです。
●ダイエット(5キロから10キロ)
週1で通っていただきトレーニング、自宅でのコンデショニングできれば毎日10分、LINEでの食事指導、ホームケア(下着、サプリメントなど)×3ケ月。
●腰痛・膝痛ケア
週1×4回かよっていただくと、カナリの効果を感じていただけます。その先は、月1程度のメンテナンスにお越しいただけますとサイコーです。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴について:
20代~80代まで幅広くご利用いただいております。
トレーナーの特徴について:
30代~50代 大半が女性スタッフです。
マシンの種類について:
マシンは使いません。ストレッチポール、ウエーブリングなどのツールは使用しています。ウリは、3D4Dバンジ―フィットネス、鳥取駅が一望できる5階でのバンジはサイコーです。
食事管理や栄養指導の方法について:
毎日の食事をLINEで送っていただき、それに対してアドバイスを返信する方法で食事指導を行っています。SNSで食事指導のみのご依頼もお受けしています。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系について:
4回、8回、12回コースより選択。1回だけのドロップインもご用意しています。
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて:
税込6600円(インボディー測定、アドバイス、運動体験)
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1 レビュー on “Fitness Ja-んぐる”
鳥取市で開講しているフィットネススクールです。様々なレッスンメニューがありますが、マンツーマン指導(1対1)による、オーダーメイドトレーニングも提供しています。体の悩みや目的をカウンセリングした後、食事から生活まで含めた、オリジナルのパーソナルプログラムを提案します。体力や体の特徴、ライフスタイルにあわせた最適なトレーニングが可能なため、効果が出やすいのが特徴です。友人と一緒の受講も可能です。
血糖値が高く、自己流で運動していたのですが、なかなか数値の改善が見られないため相談に行きました。運動のコツと栄養のポイントがわかり、また、生活に取り入れることができる方法をおしえてくださったので、実践しやすく数値も改善してきました。看護師や健康運動指導士の先生が丁寧に対応してくださり、有難かったです。(カラダまなびラボ.)