STUDIO Flow(スタジオフロー)
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「歪んだまま運動しても、からだは歪んだまま」
これは私が腰痛から解放された時にたどり着いた答えです。
20代からジャズダンスを始め、練習を頑張るほど腰も肩も痛い。
(私は開脚とバットマン…足を上げる…ことが得意でした)
その後、パーソナルトレーナー養成に参加し、先生から「あなたの太もも前側の筋肉がそんなに硬ければ、腰痛がでるのは当たり前」との指摘を受け、ストレッチと正しい運動法を教えて頂きました。その後、腰痛は改善。
私の腰痛の原因は、得意な動きを頑張った結果にありました。
苦笑いしかありませんが、自分の身体の傾向を知りそれにあった運動をすることが自分の身を守ることとなります。それをすることで身体全体のバランスも自ずと整ってきます。
私がやってしまった失敗を皆様が繰り返さないために、サポートいたします。
入会金 5,000円(税込)
■パーソナル料金
・30分月会員 5,250円/月
・60分月会員 7,350円/月
・90分月会員 10,500円/月
・体験 2,500円
・30分ビジター 4,200円
・60分ビジター 7,350円
・90分ビジター 7,350円
※料金は全て税込
FNC認定パーソナルトレーナーなどの資格を持ったトレーナーが、一人一人にあったトレーニングを提供します。
オンラインパーソナル(提供中)…通常のパーソナル金額と同一 オンライングループ(準備中)…1レッスン2,000円利用するシステム:Zoom
パーソナル・グループレッスンとも体験可能です。
パーソナルセッションは3つのコースがあり、都度払いが可能です。
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