ストレッチ＆コンディショニングめんてな
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回答者：倉持江弥さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ケガをしない体作りを目的としたコンディショニングトレーニングが特徴です。私自身、これまでにたくさんのケガをして三度の手術を経験してきました。ケガから復帰するためのリハビリはもちろんのこと、ケガをしないための体の使い方などを学ことで何歳になっても楽しく運動を続けることができます。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
いつまでも自分の足で歩き続けたい、大好きな運動を楽しみたいという方、ケガや手術をしたけど以前よりも動ける体になりたいという方にオススメです。固くて動きづらい部分は動きやすく、使いすぎて負担がかかっている部分は負荷がかからないように。体のバランスを整えて、正しい動き方を知ることができます。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
NSCA-CSCS。2003年、2004年にアメリカのプロフットボールチームにアシスタントトレーナーとして参加。帰国後は大学・社会人アメフトチームや格闘技選手のトレーナーをしながら大学院で体の動きに関する研究を行っていました。2011年にめんてなをオープンして現在に至ります。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
パーソナルトレーニングというとボディメイクやダイエットが一般的な中で、ジムに来ていた方の悩みは痛みやケガのことが多かったことがきっかけです。当初はフィットネスクラブの契約パーソナルトレーナーでしたが、できることに制限があったため店舗をオープンしました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
動きの感覚を覚えるために最初は週に1回のペースで通う方が多いです。1ヶ月ほどで慣れてきますので、そこからは2週間に1回ペースになり3ヶ月ほどが目安となります。
受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男女比は約1:1で、年齢層は小学生〜80代までいらっしゃいます。
トレーナーの男女比について：
男性のみです。
マシンの種類について：
チェストプレスやラットプルができるマシンとパワーラックのみです。あとは自重で動いていただくことが基本になります。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
1回約60分で9,900円です。回数券は5回分の料金で6回通えるのでお得です。
返金保証はありますか？：
いいえ
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回答者：倉持江弥さん
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1 レビュー on “ストレッチ＆コンディショニングめんてな”
長く気になっていた右股関節の違和感が、強い痛みになったことから思いきって訪問しました。 原因と思われる過去の怪我、長年蓄積された身体のゆがみや崩れたバランスなどを、丁寧なカウンセリングと身体のチェックで見極めてからの施術と、教えてくださる「自分でできるストレッチやエクササイズ」を継続することで、症状が大幅に改善しました。 初診の際は、こちらが訴える症状や身体の状態に対して、「これは○○のせいです」「このままでは○○になります」などといった断定的な決めつけや怖がらせるような発言が一切なく、とても信頼できると感じました。 現在、特にスポーツをやっているわけではない普通の40代、50代でも、つらい症状に向き合った丁寧な施術、指導をしてくださいます。 メンテナンスを怠っていた身体のため、これから先の健康な足腰のために、継続的に通院したいと思っています。
8年前、膝の靭帯断裂した時にリハビリで通い出して以来ずっとお世話になっていて、楽しくスポーツを続ける上で私にとっては欠かせない存在となっています。身体のクセを理解していて下さるので、個人に合わせた整体やストレッチ、筋肉をほぐしていただけるのと、自宅で自分で出来る筋トレやストレッチを教えていただけるのがありがたいです。
昨年バドミントンでふくらはぎを３度も傷めました。その都度整体に通って治したのですが、再発防止のためには何をしたらいいのか困っていました。 半信半疑で来院しましたが、初めてのセッションの帰りに、明らかに足が軽くなっていることを実感できました。 ここではリハビリだけではなく、必要なトレーニングも指導してもらえるのでとても有用です。 お陰で全日本シニアでも自己ベストの成績を収める事が出来ました。 一つ上を目指す方にはおすすめです。