パーソナルトレーニングジム スマイルプラス 中野店

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

“くびれ作り” と “動きやすい体”　バランスのとれたトレーニング指導を行います。
　
あなたの弱点部位を改善し、強みを活かす目的に合わせた計画をご提案し、魅力的なカラダをデザインするパーソナルトレーニングジムです。
　
【この様な考え方をしています】
絵画を掲げる額縁の様に、ウエストを綺麗に魅せる為には、お尻や上半身との比率を考慮しなければなりません。どれだけウエストが細くても、お尻や上半身のバランスが悪いとその魅力度が半減してしまうことがあります。
　
※個人により好みの体系が異なることも承知した上で俯瞰的に評価し、トレーニングプランをご案内しております。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

●基礎を積み上げながら、ご自身の理想とする体作りを楽しみたい！
●理論的に説明してもらわないと納得できない、不安・・・
●しゃべりながら楽しく目的を達成したい！
　
という方におススメです。
　
●引き締めたいけど何から始めればいいのか分からない・・・
●自己流である程度の効果は出たが最近、変化がでない・・・
●ダイエットについて食事のアドバイスが欲しい・・・
●おじいちゃん、おばあちゃんの転倒が心配・・・
●筋肉を付けたいけど思うように付かない・・・　など
　
この様なお悩みを解決いたします。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

トレーナーの資格として国際ライセンス取得。その他、心理学、栄養学、整体師、ストレッチなどの資格あり。
　
【トレーナーの雰囲気】
いつもニコニコ笑顔の少しガタイの良い塚本勇也が在籍しています。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

大勢では対応しきれない、１人の悩みに適した案内がしたいと思いパーソナルトレーニングサービスを始めました。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

目的にもよりますが、姿勢改善でしたら１回のトレーニングで効果を実感して頂ける場合が多いです。
　
くびれ作りや筋肉をしっかり付けたいという場合、全体としては４～１２か月程度の期間が必要となります。
　
通う頻度は目的により異なりますが、同じ筋肉にたいして週２回（３回）の刺激が科学的には良いとされています。しかし週１回だからといって効果がないわけではございません。ご予算と相談して決められることをおススメ致します。