ファディー千歳烏山

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

まずは、トレーナーの人に依存しない正確性を追求したマシンで結果がわかるトレーニングを受けられること。このマシンはドイツ製で、ユーザーの運動中の身体の動きを正確にチェックするAI（人工知能）を搭載しています。そして、マシンでカバーできないカウンセリングはスタジオ専属トレーナーがサポートすること。運動不足や体力アップなどの悩みにあわせて25種類のプログラムをお一人おひとりにカスタマイズさせていただくので、1回30分、6時から22時までの間で好きな時にマイペースで通いながらレベルアップできると会員様にもご満足いただいております。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

通常のフィットネスジムが続けられなかった女性の方、運動不足を感じていらしゃるのに運動する機会がない・運動を続けたいと望んでいる女性の方に特におススメです。人気のプログラムは1位「ダイエット」2位「引締め」ですが、「肩こり」「猫背」改善や「体力」「筋力」アップのお悩み改善のプログラムも人気です。実際に、「肩こりが解消できた」「体が軽くなった」「ヒップアップ効果」「入らなかったパンツが入るようになった」などのご感想をいただいております。また、他スポーツをメインの趣味とされている女性の方にとっては、体幹を鍛える等のサブトレーニング効果を期待されて通われている方もいらっしゃいます。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

専属トレーナーは全員女性で運動経験があり、当サービスの研修を受けて合格したメンバーです。私は、小学5年生以降テニスを継続しており某大手フィットネスクラブのテニススクールでインストラクターの経験があり、現在、個人的にパーソナルトレーニングに通いながら、会員の皆様のお手本になるよう自らのカラダ作りに磨きをかけています。他、トレーナーは、3歳〜現在に至るまでダンスを続けており、ダンス専門学校を卒業。ダンスのジャンルは多岐に亘り、某有名アーティストのバックダンサーをつとめたほどの華やかな実績をもつ女性トレーナー。もう1人は、過去、自身の股関節を痛めた経験を活かしてウェーブリングの資格を持ち、ズンバの資格もあり。イベントでのスタジオレッスンの経験をもち、見た目、「霊長類最強女子」と呼ばれた元女子レスリング選手に似ていることから、あだ名は「さおりん」。すべてのトレーナはー明るく笑顔絶やさず、日々モチベーションアップできるよう会員の皆さまをサポートさせていただいております。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

始めたきっかけは、「運動を日常生活に取り入れてほしい」そんな想いからです。運動はあまり好きじゃない、なかなか続かないという運動を敬遠しがちな方に楽しく運動をしていただきたいと思っております。買い物をする、歯を磨くと同じくらいの感覚で身体を動かすことへの抵抗感をなくし、運動をすることで得られるさまざまな効果を実感することで、機能的に身体を動かすことができるようになります。ご自身の身体にしっかりと向き合う時間を持っていただき、健康に対して興味を持ってもらいたいと思っております。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

効果を実感する為には、週2回〜3回が効果的ですが、なによりも大切なことは継続です。そして定期的に身体を動かすことで効果が実感できますので、あまり間があかないようにしていただくこともポイントです。運動は何歳までやればよいという期限があるものではないので、継続期間はありません。また、個人差もあり、1ヵ月で成果を感じる方もいらっしゃれば、6ヵ月後にやっと成果を感じる方もいらっしゃいます。その方の年齢や体力・脂肪や筋肉の付き方、骨格等の違いにより効果を実感できるのは様々です。