パーソナルトレーニングW-ダブ

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

飲食経営、料理長を経験してきたトレーニーが代表のトレーナーですので、食事から見直して身体を変えたい、しかもなるべくラクにという事でしたら、日本一の適任者です。
カロリーの少ない食材、たんぱく質の多い食材、調べればわかる時代です。
管理栄養士は栄養素は詳しいですが、料理人でトレーナーの方が糖質、脂質を減らした料理方法は詳しいです。飽きのこない献立も沢山考えてきております。
会員様には、トレーナーが何を食し、痩せたか　46歳の時、2ヶ月10日で9.4kg痩せて体脂肪9%にした時のデーターを開示しております。
自分がカラダをしゃかりき鍛えてボディメイクするのと、20代、30代、40代のカラダを知って、年代に合わせて筋肉量やスポーツ経験や背景に合わせてやる部分で40代のカラダまで自身が経験しているという事は、幅広くマッチします。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

ラーメン食べたい、酒飲みたい、というどちらかというと大食漢な方や水商売の方、少しメタボリック気味の方など。基本は、私より筋肉量が多くない人であれば相性は良いと思います。
　
私よりラーメン(年間300杯程)食べる人も、私よりお酒(過去に日本酒を136種置いた割烹料理店を経営していた)を飲む人はあまりいないと思います。
　
まずは短期間ラーメンを辞める、酒をカロリー少ないものに置き換えるコツを教えたりして、頑張っただけのメリットを出せると思います。
　
ダイエット・筋力アップに成功した思考や戦略を仕事でもスライドして活かし、インセンティブを過去最高に獲得し、独身で一軒家を購入した会員様もいらっしゃいます。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

春の全国高校野球最多優勝校! のテニス部(笑)なだけに、
アスリートとともに体育の授業を経験してきた為、
ある程度ハードなトレーニングもできますが、
料理人を長年やってきた為、食事からの身体を変える事を得意としております。
そして、飲食等10年以上経営をしてきましたので、コーチング力も高いです。会員様には、ご自身のカラダの経営者になって下さい。とお伝えしております。
例えばリバウンドしてしまう人は、食べたカロリーをデータ化していない、体重の計測をデータ化していない。銀行通帳に記帳していない人は無駄使いしてもどうして無駄使いしたか忘れる。
なんで太ったんだろうとボヤく人。データ化してその言葉が毎日出てきたら、対策を立てず努力の改善が足りない。問題の切り分けが出来ます。
理論的に思考を整理していきます。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

大手フィットネスジムに毎月1.5万払い何十年も通い、幽霊会員だった時もあります。気持ちが乗って大きな減量をしたこともありました。頑張っていたから筋肉質になった、痩せたを経験しましたが、カラダが痛くなったり、雨で行く気がしない、仕事で時間的に行けなくなった等でリバウンドをしました。
ボディービルダーで筋肉系YOUTUBERの元祖的な某トレーナーの指導を受けたところ、カラダの部位の刺激を感じたり、フォームを深く追求していない事に気付けました。食事の考え方やトレーニングのサイクル等。
その時に瞬間にカラダが変わりました。毎日30本吸っていた煙草も辞めれました。
ただ何十年もトレーニング器具を触ってただけなんだ。。。
これは、痩せたい、筋肉付けたいだけでなく、健康を手に入れたい方の助けにもなると思い、差別化としては食の知識を強く打ち出してやっていこうと思いました。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

1週間に2回通って頂き、ご自宅で2回。週に4回のトレーニング
を2ヶ月続けると、男性80kg程度の方で8-10kg減、女性60kg程度の方で8-10kg減します。
例えば、普段意識して使っていない大きな筋肉。胸、背中、肩、尻のトレーニングをご自身一人で刺激が入っているか等、理解できる方は95%いないです。自分に身に付いてご自宅でも復習して習慣にしていくのが大事ですが、その為には、この周期はとても大事で、特に最初の4回はいろんなトレーニング法を知る上でも大切となります。