スタジオルーツ盛岡

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

筋力トレーニングのような基礎体力ではなく、運動神経を鍛えることに特化しています。人間の動きは、五感が外部の情報を拾い、体性感覚（自分のカラダを感じる感覚）と前庭覚（自分のカラダと空間との位置関係）を統合することで成立しています。これらの身体感覚を、神経統合という観点からアプローチすることで、基礎体力を支える身体のベースをチューニングし、整えてあげるのが当店のパーソナルトレーニング です。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

ダイエットやボディメイクには向いていないと思います。（間接的には変化しますが）ただ、身体感覚が変わるので姿勢は大きく変化します。どちらかというと、より高いパフォーマンスを獲得したい、アスリート気質な方に非常に高い評価をいただいてます。長期休みの時期は、学校が休みなので中高生に多くご来店いただいてます。また、プロアスリートのボディケアとトレーニングにも携わっていますので、成績を残したいスポーツ愛好家の方にオススメです。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

１５個くらい資格を持っていますが、代表的なものとして作業療法士、NESTA全米パーソナルトレーナー、ヨガ指導者の資格を持っています。プロアスリートはボクシング、クロスカントリー、カヌー、スノーボードの選手、アマチュアですと野球、サッカー、バドミントン、バレエの方を担当する機会が多いです。指導以外の活動としては、全国47都道府県で同業者向けのセミナーを開催しています。また、岩手のヘルスケアを統括したポータルサイトを運営して行く予定で、現在作成中です。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

初めは病院勤務していた時に、社会人野球チームのメディカルサポートとして参加したのがきっかけです。その後、高校野球の指導や個人競技の定期的指導を行いつつ、都内でプロアスリートと専属契約をして定期的に通って指導していました。現在でも、オンラインを使ったサポートは継続しています。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

感覚的な部分をトレーニングして行くので、頻度は少なく月に１〜２度です。しかし、一回１回集中して行い、その後のセルフエクササイズも指導しています。