fitness to BOND
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短時間で効果的にあなたの目標に近づける
厚生労働省所管の財団法人が認定している
【健康運動士】が常駐しているパーソナルトレーニングフィットネスです。
人々の健康を維持・改善するために、
安全かつ適切な運動プログラムを提案・指導するので
あなたのお悩みに応え【なりたい自分】になれるようサポートいたします。
入会金なし
【施設利用のみ】
初回体験(要予約)
・65歳以上・小中高・学生 500円
・成人 500円
回数券 5回(有効期限2か月)
・65歳以上・小中高・学生 2,500円
・成人 4,000円
回数券10回+1回(有効期限3か月)
・65歳以上・小中高・学生 5,000円
・成人 8,000円
使いたい放題
・65歳以上・小中高・学生 4,000円
・成人 7,000円
【個別プラン】
手軽に15分
・初回体験 500円
・1回ずつ 2,000円
適度に30分
・初回体験 1,000円
・1回ずつ 4,000円
頑張る45分
・初回体験 2,000円
・1回ずつ 6,000円
トレーナーは厚生労働省所管の財団法人が認定している【健康運動士】です。トレーニングは畳の上で行われるため、シューズが必要ありません。
「fitness to BOND」は、厚生労働省所管の財団法人が認定している健康運動士が常駐しているパーソナルトレーニングフィットネスです。
個別プランは15分500円・30分1,000円・45分2,000円で初回体験が可能です。
併設のゲストハウスのシャワー室が利用できます。
休憩室が完備されており、子連れでの利用が可能となっています。
15分・30分・45分の個別プランがあり、いずれも都度払いが可能です。
初心者の方や運動嫌いの方、また高齢の方にも分かりやすく、取り組みやすい方法でアドバイスしています。自分の身体を知り、大きな目標よりも、小さな階段を一つずつ登るように、少しずつ身体の変化を楽しんで達成感を感じていただけるようにしています。姿勢・体幹を整えて鍛える『使える身体づくり』が基本です。和みながら楽しみながら飽きないように!
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
自分の身体を諦めている方、どこに相談したら良いか分からない方、とにかく何かしないといけないと思っている方には是非!老若男女、妊婦さん(安定期に入ってから)や産後の方もご相談ください。【疲れ・ストレス・倦怠感、腰痛・肩こり・膝の痛み、身体が固い、冷え・セルライト・むくみ、つまづき・転倒・物忘れが目立つ、便秘気味、メタボリック・ロコモティブ・サルコペニア、血液検査の結果、痩せ気味、太り気味、体力の衰え…などなど】解消できる事は沢山あります!
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
トレーナーは川本京佳1人です。健康運動指導士、ペリネケアリスト、認知症ライフパートナー、シナプソロジーインストラクターの資格を保有しております。経歴は専門学校在中から運動指導をしており…かれこれ20年は経っております。メインはスポーツクラブでの指導で、スタジオでエアロビクス・トレーニング・格闘技などのレッスンを担当したり、TABATAプロトコル&食事行動変容を採用した有料のダイエットプログラムの担当者であったり、サスペンショントレーニング指導やFMS診断からのファンクショナルトレーニング&コレクティブエクササイズのアドバイスなどなど、様々な情報をもとにその人に合った運動を案内してきました。中高と6年間はバレーボールに励んでおり、運動やアウトドアスポーツなど身体を動かすことも多かったのですが、仕事でも身体を使い続けて…そのうち身体の痛みが各部位に出てしまいました。しかし、怪我や痛みや病気を経験する度に知識・当人の心や身体の痛みを知る事ができました。親身になってアドバイスできるのも自分の強みだと思っております。
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
整形外科や整骨院でもなく、スポーツクラブやパーソナルトレーニングジム、デイサービス、地域の体操教室やヨガ・ピラティススタジオなどでは叶わないグレーゾーンの希望…痒い所に手が届くような指導をご本人に寄り添って伝える事がしたくて自分の運動施設を設立しました。自分の身体は自分で守る!その方法を伝える場所を作りました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
気長に続けていただけるなら、時間の許す限り5分でも10分でも気軽に通って頂きたいです。短期集中ですと、45分コースで週2回か3回でマンツーマン指導を受けて頂き、2ヶ月か3ヶ月で実感は頂けると思います。
受講者(お客様)の男女比、年齢層:
8:2=女性:男性、40〜80、赤ちゃんや子供さんも同伴で来てます。
トレーナーの男女比:
女1人です。
マシンの種類:
体幹トレーニング用のバランスボールやストレッチポール、筋膜リリース用の道具やフレックスクッション、サスペンション、バイク、ステップ台、ステッパー、バランスボード、トランポリン、重量調節可能のダンベル、チューブ、ゴムバンドなど。
食事管理や栄養指導の方法:
食事行動変容という栄養やカロリーをコントロールする物ではなく、考え方や行動を変化させていく方法をお伝えできます。また選択の仕方や置き換え方法などもアドバイスできますし…最近のBONDでの流行はデトックススープです。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
基本は週に1度の頻度で15分のマンツーマン指導×4回が付いてて、暇な時に施設利用したい放題の月極で8,000円。都度払いは15分2,000円で、30分だと倍の4,000円の計算になります。
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
初回は基本的に500円、無料のキャンペーンも期間限定や紹介キャンペーンとして実施。
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