わらわら 航空公園店

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

A.運動する目的や課題は人それぞれですよね。
　
一言に「ダイエット」と言っても、いつまでに？どのように？どのくらい？など、お一人お一人の理想の身体は十人十色です。
　
トータルフィットネスクラブわらわら所沢・航空公園店では、「SOAP」というサービスを通じて、カラダの情報を把握してから、一人ひとりのカラダに合ったトレーニングプログラムをご提供しています。
　
（【SOAP】とは）
　
＜Subjective＞：お客様の情報を基に現状の認識から、理想のゴールを設定
＜Objective＞：カラダの機能を客観的に分析し、課題を明確化
＜Assessment＞：お客様の強みと弱みを評価し、理想とのギャップを解説
＜Plan.Action＞：目標に期限を決め、実施する具体的なトレーニングメニューを作成
　
の頭文字を並べたもので、お客様の理想と現状をスムーズに分析、評価、目標達成までの道のりを具体化するシステムです。
　
各協会の有資格者である、わらわらの一流トレーナーと、SOAPシステムにより、お客様お一人お一人の理想を叶えられるパーソナルトレーニングなんです。
　
パーソナルトレーニングを行った日は、ジム、プール、スタジオなどの施設が利用できるのも私たちわらわらパーソナルトレーニングの特徴ですよね。
　
マンツーマンのトレーニングだけではなく、お客様自身で行うセルフトレーニングも行えるため、より運動の効果は高くなります。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

まず、絶対にオススメなのは「ダイエット」を目的とした方ですね。
　
・効果的な運動
・積極的な休養
・バランスの良い栄養
　
この３つを押さえれば理想の身体に近づくことはほぼ間違いありません。
　
ですが、日本人の約3人に一人は「肥満」と言われている昨今、多くの方は一人ではなかなかこの3つの自己管理ができないことがわかります。
　
でも、日々理想の身体へ導いてくれる人が近くにいれば、ほとんどの方は理想の身体を手に入れることが可能でしょう。
　
パーソナルトレーニングは、運動メニューも、食事のアドバイスも担当のトレーナーがその人のことだけを考えて作成してくれるものになります。
　
だから多くの人のために考えられたトレーニングメニューとは異なり、その人の生活習慣や性格・得意不得意も私たちは最大限に考慮し、より効果が出やすい内容となることもダイエットにオススメな理由なんです。