Personal conditioning Body feel

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

Body feelには自分（代表兼トレーナーの小林）を含め3人のパーソナルトレーナーが在籍しておりますが、一番の強みは、3人ともが第一にお客様の目標や要望といった、
『お客様お一人お一人の気持ちに寄り添ったサービスとトレーニングの提供』を、
大切にし、ミッションとしているというところが一番の強みです。
当然、お客様のご要望に寄り添うためには、トレーニング、食事、気持ちの持ち方等、知識、実践共に、トレーナー自身が常に貪欲に精進していなければいけませんが、慢心せず、お客様に真摯に向き合う気持ちを持ったトレーナー集団であることを大切にしています。
そして時には、自分を追い込みすぎず力を抜くことの大切さもお客様にお伝えしていければと思っております。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

Body feelでは、それぞれのお客様にとって、どこを鍛えることが有効で、そしてなぜそこを鍛える事が有効なのか、その為のマシンやエクササイズはどういった内容なのかといったことを、しっかりとお客様にご理解いただけるようにセッションをすすめていきます。
ですので、目的や目標に対して、トレーニングを必要とはわかっているんだけれど、一人でトレーニングジムに行っても何をしたらいいのかがわからず、とりあえずジムに行って、トレーニングした気持ちにはなるけれど、体にも気持ちにもあまり変化が無く、これで良いのかな・・・と、悩んでいる方には、納得してトレーニングメニューに取り組んで頂けるようになりますので、運動効率も上がりますし、自分の目標の為になっているのだと時間して頂けるようになることで、運動継続にもつなげて行けると考えております。
トレーニングは勿論ですが、ストレッチから食事の基本なども丁寧にご提案させて頂きますので、初心者の方にも安心してご来店頂けるかと思います。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

お客様に笑顔になっていただける場所を自分なりに作れたらいいな・・と思っていた時に、
自分にできることはフィットネスを通してだったという事がきっかけです。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

ジムに通って頂く頻度としては週3回、3ヶ月間は見たいところではあります。
しかし、ご自宅でも家トレを少しずつでも頑張られたり、食事を意識したりすれば、
もっと早く、ジムに通う頻度も少なく鹿を確認することも可能ではないかと、
お客様を見ていると思います。