シナジム 王子公園店

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

目的に沿ったプログラムのご提供はもちろん、お客様のご要望を優先してプログラム立案・トレーニング指導を行います。
また、毎日のトレーニングが同じになることがないマシンの豊富さや作成メニューバリエーションの豊富さを持ち、飽きることなく運動を続けていくことが可能になります。運動を行う中で起きる身体の変化や気持ちの変化に沿った流れでご案内をしますので、事前に決まるメニューやマニュアルの用意は一切しておりません。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

男女問わずジム経験・運動経験が少なく、「何から始めればよいか」「何をすれば痩せるのか」とお困りの皆様や食事だけで痩せようとしている皆様にはパーソナルトレーニングを行うことをお勧めいたします。
運動方法やトレーニングフォームを知ることができ、のちに自身での運動継続にも繋がることになります。また、健康的に痩せることができて体型に悩む女性も綺麗なボディラインを持つことが可能です。
身体に痛みを抱えており、運動に怖さを持つ方々も当店でのトレーニングによりダイエットと並行して痛みや身体の負担解消に繋がります。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

保有資格はトレーナーにより異なりますが、主にはアスレティックトレーナーや健康運動指導士・調整療法士・ピラティスインストラクター・栄養指導士など多彩な資格を保有したトレーナーが在籍しております。
大手フィットネスクラブやメディカルフィットネスジムで長きにわたり運動指導やレッスン担当・パーソナルトレーニングに携わってきたトレーナーばかりです。
トレーニングに必要な基本的な身体の使い方を熟知したトレーナーが在籍し、ダイエットのみならず姿勢改善や疼痛緩和にも対応しております。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

ジムに通う皆様の中には曖昧な知識を持ったままでトレーニングを行い、効果を感じずに辞めることが多々あります。加えて、怪我をしたり通い続けなくなるケースもあります。正しいトレーニング知識と技術を持つ・伝えることで効果を感じて意欲低下を抑え、長く運動継続を行い、健康的な暮らしにつながると感じています。マンツーマンで目的に合わせて一人一人にプログラムやメニューの提供をすることでお客様に足りない要素をサポートしていけると思い、サービスの提供を開始しました。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

2回~3回/週の頻度で2か月以上の運動継続により体重変化や体型変化を感じやすくなります。その後の体型維持や体重維持に向けて目的を変更して運動継続することもお勧めしております。目的や目標のスケール・内容に応じて、1年以上の長期的な運動継続を必要とする場合もございます。