A point Gym 尼崎クラス
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美容よりも『美健』
『これしてみたい!』と思った時に思い通りに動く。
『あんな服が着たい!』と思った時にカッコよく着れる。
そんな身体作りをします。
AnimalFlow®️など動物の動きを使ったり、自重でトレーニングします。
少人数制クラス・個人指導のパーソナルトレーニング。
痩せたい・肩こり・膝痛・腰痛にも効果大!
すてきが芽生える「すてきビル」の2階
ここに集まる皆が、自分で無理無く自然に丈夫で健康になる
自然に動ける、自然に締まって綺麗になれるフィットネスジムです
3,000
パーソナルトレーニング 90分
月4回 11,000円
月4回 33,000円
クラス 60分
月4回 11,000
CST(サーキュラー トレーニング システム) コーチ・TACFIT インストラクター・FlowFit インストラクター・AnimalFlow Level1 インストラクター。正しい運動・呼吸の仕方、正しい食べ方、綺麗な動き方で、基本に忠実にやれば、短期間で綺麗な身体になる事を体験できます。
都度料金が設定されています。
回答者:岡田 敦子さん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
まずポーズをとるのでは無く、自由に動けるように動けるようになる事を目標にしています。
機械では無く、道具を使うにしても押したり引っ張ったりぶら下がったり自重で動きます。だから家でも出来ます。
今、日本でも広まってきている「AnimalFlow®︎」など、動物になって歩いたり・ジャンプしたり・走ったり・地面を這ったり・腕で自分の身体を支えたり・重たい物をもったり、人が出来る当たり前の動作を上下・前後・左右に動いて自然に筋力を付ける方法や「TACFIT」という欧米を中心に人気の筋力トレーニングなど、従来の重さを使った筋力トレーニングとは違い、体の自重やウェイトを使いながら動き、より実践に近い機能的な体作りをします。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
自分を諦めたく無い人。
今まで運動する怪我したり、あちこち体に不調が出てた人。
怪我をするのは原因がどこかにあります。それを修正していきます。
肩こり腰痛、膝板、外反母趾や巻き爪の方。それは歩いたり動くときの姿勢が悪いからなので、そこを修正すれば良くなります。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
トレーナーは私(岡田)一人のプライベートジムです。
TACFIT インストラクター
FlowFit インストラクター
AnimalFlow Level1 インストラクター
CST(サーキュラー トレーニング システム) インストラクター
Total Footcare 修了
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
42才の時に趣味のスノーボードで半月板を損傷。
その時 CST(サーキュラー トレーニング システム)の教育担当であったコーチにリハビリトレーニングを教わり、手術をする方法もあると言われた怪我が完治はしてないが、以前以上に脚だけではなく身体が大変丈夫になった事で、パーソナルトレーニングに興味を持つ。
その後、4ヶ月で自ら体脂肪10%、1年弱で15%以上落とした事で(体重も最高の時から、20Kg落ちました)、正しい運動・呼吸の仕方、正しい食べ方、綺麗な動き方で動くと、短期間で綺麗な身体になる事を体験し、何よりスノーボードが怪我する前よりも滑れるようになった事に驚きました。
その後CST、TACFITの資格をアメリカに取りに行く。
2013/9 尼崎2号線沿いに フィットネストレーニングジム『 A point Gym 』をオープン
「 自分の健康の為、身体の為に運動した結果、勝手に締って痩せる 」
自分も含め、みんな分からない中でダイエットをしたり、運動をして怪我する人が多いです。
私が一般のOLで専門的な事など何も分からなかったからこそ分かった、何故続けられるのか、どうしたら綺麗に身体が変われるかなど、運動を続けられるようになって欲しいと思い指導しています。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
家でも自分で行うなら週1回。しないのであれば週2ペースが理想です。
期間は人によって違いますが、まず3ヶ月。実感出来たらみんなもっと続けたくなります。
受講者(お客様)の男女比、年齢層について:
うちに来てパーソナルトレーニングを受けて頂いてる方は90%女性です。30〜50代がおおいです。男性はみなさんクラスに入る方が多いです。クラスの年齢層は20代〜70代まで
トレーナーの男女比について:
女性1人
マシンの種類について:
マシンはありません。吊り輪、バー、ディップ用のBOXやパラレルバーなど自重で行う道具があります。
食事管理や栄養指導の方法について:
毎日の食べた物全てを全部書き出してもらったて、週1回見せてもらいます。その方の生活時間を考慮して、食事内容のバランスをアドバイスします。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系について:
90分 1回 ¥11,000 その都度払い /月4回¥33,000 月8回¥60000 月謝制
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて:
体験60分¥1000
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1 レビュー on “A point Gym 尼崎クラス”
尼崎市にあるフィットネスジムです。パーソナルトレーニングではそれぞれの目的や理想の体型に合わせてトレーニングメニューを作成してくれるので、運動が苦手な人やパーソナルトレーニングが初めての人でも安心して続けられます。阪神尼崎駅と出屋敷駅の2駅が利用可能です。