TGPファンクショナルトレーニングジム

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

当ジムの特徴、強みはファンクショナルトレーニングを中心に据えた指導であるということです。ファンクショナルトレーニング理論に基づいて、抗重力、三面運動、運動連鎖、吸収・開放、共同・分離を効率化し、人間の基本的な動作（歩く、走る、跳ぶなど）、身体の機能を向上させるトレーニングは、従来のような個別の筋肉を鍛えるのではなく、動作のトレーニングです。
身体の動きのトレーニングは、日常生活の動きに似た動作でもあるため、すぐ役立つことでしょう。
　

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

基本的にファンクショナルトレーニングは若年者から、高齢者まで、男女を問わず身に着けるべき考え方であり、トレーニングです。
実際に当ジムのパーソナルトレーニングの会員様は80%以上が女性です。
特に動ける身体作り、スポーツ競技力向上、しなやかな身体作りにはお勧めでその過程でダイエットにも効果的です。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

パーソナルトレーニングやアスリートトレーニングとしては認知度の高いNSCA/CPTやCSCS
健康な身体作りのための健康運動指導士資格
医療的な側面もカバーしてくれる鍼灸師の資格を持つトレーナーが在籍しています。
またファンクショナルトレーニングの指導に適したTRX-STC資格はスタッフ全員が取得しています。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

元々介護士をしていた代表の服部が、病気になりにくい身体作り、健康づくりを目指し、トレーナーに転身したところが始まりです。
その後メディカルフィットネスで経験を積み、パーソナルトレーナーとして独立しました。
従来の筋肉をターゲットにしたトレーニングではなく、動きのトレーニングの有効性をたくさんの方に広めたいと考えていました。
おかげ様で開業1年足らずで月間セッション数100本オーバーを達成し、それ以上を維持し続けています。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

目標によって変わってきますが、トレーニング効果で体力を向上させ続け、身体に変化をだしたいのならば、週2回程度、3~6か月はまず継続していただきたいです。
必ずしもパーソナルトレーニングだけではなく、その方が楽しまれているスポーツ（ゴルフ、テニス、水泳、ジョギング等）も含めてよいと思います。またジムから提供する宿題に取り組まれても良いと思います。