JR湘南新宿ラインのパーソナルトレーニング

ビアンカに入会して本気のダイエットを始めました！入会してたった2ヶ月間でなんとー12kgも減量することに成功しました！！ジムを選ぶ際には迷いましたが、本当にここに決めて正解でした。 トレーナーの田中さんはとても優しく、様々なアドバイスをしてくれたのでトレーニングも楽しく取り組むことができました！ 相談することも永久的に受け付けてくれるそうなので、今後もお世話になる機会があると思います！本当にありがとうございました！

東京メトロ渋谷駅から徒歩6分にある、パーソナルトレーニングジムです。ライフスタイルに合わせて食事のアドバイスがもらえるので、会食や外食が多い方などにも対応してくれそうです。

編集部コメント：関東を中心に複数展開するGlobal fitnessは、完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムです。比較的リーズナブルな料金設定でありながら、トレーニングだけでなく食事指導もあり「食べていいもの悪いもの表」がもらえるので、食事管理が苦手な方でも取り組みやすそうです。シャワーやアメニティ類も完備、レンタル特典もあり設備とサービスが充実しています。Global fitness 渋谷店は「渋谷駅」から徒歩で約7分、京王井の頭線「神泉駅」から約3分と、仕事帰りにも利用しやすいでしょう。 ...

RISE Personal Training Gymは美と健康、そして笑顔を作るパーソナルトレーニングジムです。私たちは健康的な心身をサポートし、お客様もトレーナーも笑顔になる、そんな場所・空間を作れるように日々磨きをかけています。ウェイトトレーニング・ピラティス・続けられる食事指導をメインに、お客様お一人お一人のカラダの特徴やその日のコンディションに合わせて、最適なプログラムでトレーニングを進めます。

「MY routin GYM」に在籍するトレーナーはボディメイクコンテストで3位以内を経験したことのあるトレーナーのみです。「MY routin GYM」ではトレーナー自身が減量・増量経験が豊富なため、トレーニング内容はもちろんメンタル面でのサポートも的確に行うことができます。19歳から84歳まで100人以上のボディメイクを経験したトレーナーが代表を務め、トレーナー自らのカラダを実験台として日々常に検証を繰り返しているため「机上の空論ではなく本当に効果があったノウハウ」のみお伝えすることができます。また男性...

編集部コメント：数多くのトップアスリートやアーティスト、モデルなどの指導経験から生まれた「運動×栄養×休養」を体系化したPCPシステムを用いて、一人一人のニーズに合わせたメニューを提供してくれます。 他のジムと違って身体検査には世界で認められている動作評価テストに独自のテスト項目を追加したオリジナルの評価テストを使用して、身体の様々な歌唱を数値化し、問題点を抽出するので、より効率よく理想的な体型を目指すことができます。 おすすの理由： ・数多くの著名人を指導してきた実績から生み出した独自のプログラムを提供...

編集部コメント：「西新宿駅」から徒歩4分、「新宿駅」西口から徒歩7分、デザイナーが手掛けたカフェのようなオシャレ空間のパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでなく、24時間食事アドバイス付きのプランもあり、いつでも相談できるので生活習慣を変える心強いフォロー体制です。個室シャワーやアメニティも完備、トレーニング後に用事があっても安心して利用できそうです。 編集部おすすめの理由： ・駅から近く朝7：00～23：00まで営業、年中無休、仕事の前後にも通いやすく忙しい方でも頑張れそうです！ ・シューズ...

編集部コメント：関東を中心に複数展開するGlobal fitnessは、完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムです。 比較的リーズナブルな料金設定でありながら、トレーニングだけでなく食事指導もあり「食べていいもの悪いもの表」がもらえるので、食事管理が苦手な方でも取り組みやすそうです。シャワールームやアメニティ類も完備、レンタル特典もありサービスが充実しています。Global fitness 新宿店は「新宿駅」「都庁前」「西武新宿駅」各駅から徒歩で約5分、「西新宿駅」からは約3分と多数の路線や駅からア...

編集部コメント：都内を中心に複数展開しているパーソナルトレーニングジムです。BEYOND 恵比寿店は「恵比寿駅」より徒歩5分、ベスト・ボディ・ジャパンの元全国チャンピオン林幸希氏がトレーナーとして在籍、白を基調とした明るく清潔感がある店内にはシャワー室もあり、女性も通いやすいでしょう。質の高いトレーニングと、しっかり食べてしっかり痩せる糖質制限なしの食事指導法により、ストレスフリーで「痩せる体質」づくりを目指せそうです。 編集部おすすめの理由： ・完全個室のトレーニングスペース、人目を気にすることな...

ライザップ神宮前店は減量や部位強化に特化したパーソナルトレーニングジムです。専用のスペシャリストがライザップ独自のトレーニング方法で、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズしてくれるので、無理なく続けることが出来そうです。また、効率的な食事指導などアプリで24時間しっかりサポートしてくれるのもとても嬉しいですね。

各線表参道駅から徒歩30秒という抜群のアクセスなので、お仕事終わりにも通いやすいです。現役プロボクサーやモデルとしても活動しているパーソナルトレーナーが在籍しています。ヒップアップや下腹部シェイプ、体幹を鍛えるトレーニングなど、ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューで鍛えることができます。また、子供向けのキッズパーソナルもあるので、運動会やスポーツでの活躍も飛躍的にアップできそうです。

国内外に広く店舗を持つ女性専用のパーソナルトレーニングジムです。モデル体型ボディメイクを謳い、バランスのとれたスタイルを作るために腕、腹など各部位ごとの引き締め＆痩せをトレーニングします。国際的なトレーナー資格を持つ多数のトレーナーを揃えています。月4回～12回の月謝制で、1回体験コースもあります。

トレーニングに苦手意識がありましたが、今ではトレーニングが大好きになりました‼︎整体の技術が高いのでトレーニング後のボディケアが励みになり最高です。

編集部コメント：OUT LINE新宿店は「西武新宿駅」から徒歩で約4分、「新大久保駅」からは約6分の女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室、完全予約制で他の人の目を気にすることなく集中したトレーニングができるでしょう。業界でも珍しい一生涯リバウンドサポート付き、安心のアフタフォローです。お子様連れもＯＫ、シャワーやアメニティも用意されていて女性が通いやすい環境です。 編集部おすすめの理由： ・ウェア、シューズ、タオルはレンタル無料、シャワーやアメニティも利用でき、トレーニングに効果的な栄養「高級...

体験レッスンを受けた際に、こちらのジムでは特定の栄養素を制限するような食事制限は求めず、むしろ幅広い栄養素をバランスよく摂ることの大切さを説明されました。その考えに共感しこちらでお願いすることにしました。またわたし自身は痩せたい等の見た目に関することより、運動を習慣化し長く続けることが目的だったため、短期間でマイナス何キロ等の結果を約束する類いのジムでなかったことも選んだ理由です。その他、プライベートな空間なので、周りを気にせず自分のペースでトレーニングができることも、わたしにとっては良い点です。 佐藤さ...

編集部コメント：3D動作解析システムを用いて個々の身体的特徴や課題を分析、「信頼できるデータから客観的・科学的にアプローチできる」パーソナルトレーニングジムです。米国のプロアスリートやメジャーチームと契約を結ぶ「Peak Performance Project 社」と提携しているので、そのノウハウやデータを活用し、トレーニングの精度を高めることができるアスリート向けのジムでしょう。東京メトロ銀座線「外苑前駅」 3番出口からすぐ、アクセス抜群です。 編集部おすすめの理由： ・モーションキャプチャー、ハ...

編集部コメント：JR目黒駅から徒歩30秒の場所にあるプライベートジムです。食欲を抑える独自のアプローチに筋トレを合わせる事によって、今までのジムやパーソナルで結果が出なかった方にもおすすめです。 脳から太る要因を排除していくので継続して体型がキープできます。 おすすめの理由： ・食欲とストレスのコントロールを身に付けることができるので無理なく食事制限ができます。 ・筋肉をつけるだけではなく、美しい姿勢や歩き方を身に付ける事で印象を変えることもできます。 ・高強度トレーニングも行っているので短時...

ライザップ西麻布店は、独自のトレーニング法でトータルボディメイクを実現するプライベートジムです。筋肉の活動を重視したプログラムで、専属のスペシャリストが一人ひとりに合わせた完全オリジナルのボディメイクプランを作成してくれるので、高い効果が期待できそうです。無料のカウンセリングや30日間全額返金保証があるので安心して始めることができるのも嬉しいですね。

広尾にある鍼灸マッサージサロンで、パーソナルトレーニングも提供しています。ひとりひとりにあったトレーニングで、理想のからだへ導きます。大学や企業、レーシングチームやラグビーチームなどに従事しているトレーナや、元プロラグビープレイヤーで、日本では少ないCORMAXを取り入れたトレーナーが施術します。トレーニングがはじめての方に、お得なトライアルコースを用意しています。

リンパケア「寝るだけダイエット」とトレーニングを週1ずつで通っています。 3ヶ月で体重9キロ減、そしてウエストは15cm細くなりました！ リンパケアでホルミシスマットに寝て汗出しをするのですが、回を重ねるごとに濁った汗の量が増していき、それに伴ってむくみも減少、サイズダウンしていきました。 脚の根本の鼠径部のリンパマッサージも初めは詰まっているとのことで痛くて叫びそうでしたが、今ではイタ気持ちいい感じです。 トレーニングも全くの初心者でしたが、フォームなども丁寧に指導していただき、苦しいですが楽しくできてい...