荻窪駅周辺にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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荻窪駅周辺のパーソナルトレーニング一覧
ロードバイクの為のトレーニングでお世話になりました。トレーナーのチェックで、体幹が弱いことが分かりました。 体幹の筋肉の連動を時間をかけてひとつづつ教えて頂き習得していきました。 体幹トレーニングは、きつかったですが、踏ん張れるようになりました。 すると、いままでより平均スピードが上がっているのに疲労感が無くロードを楽しめました。 「体幹メソッド」という、独自のスキルを学び、今まで太ももだけで、ペダルを踏んでいいたことに気づきました。 これからも月に2回のペースで体幹トレーニングとバイクスキルのパーソナルを...
[最終更新日: 2023.02.16]荻窪駅から徒歩3分のところにある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。３つのコースが用意されており、各人の目的にあわせて受講すれば良さそうです。ウエア、タオル、お水が付いてくるので手ぶらで気楽に通えそうです。
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2023.02.16]
- [最終更新日: 2023.02.27]
編集部コメント：理学療法士や柔道整復師などの専門家が、それぞれの専門性や強みを生かすことで、身体の痛みや不自由さを改善し、快適な暮らしを送ることができます。 病院でのリハビリ機関が終了してしまった人でもリハビリを行うことができるので、競技レベルが戻るまでリハビリをしたい方や、リハビリし続けていないと日常生活が不安な方でも利用ができます。 おすすめ理由： ・理学療法士と柔道整復師が在籍しているので、身体の不調の根治が行えます。 ・近隣の病院やクリニックと連携しているので、そこでのリハビリ機関が終わっても継続...
[最終更新日: 2023.02.16]東京都杉並区西荻窪南３丁目にあるパーソナルトレーニングジムです。完全予約制なので周りを気にすることなくトレーニングできそうです。無理なく自分のペースにあわせたトレーニングができそうです。
[最終更新日: 2023.02.16]編集部コメント：「骨盤や体幹を最も機能的な状態にする。」をモットーにコンディショニングとトレーニングを融合したメニューで身体機能を高め生命力を高めることができます。 筋肉のアンバランスや股関節や肩甲骨などの重要な機能の可動域を復活させることができるので年齢を重ねても活き活きと日常生活を送ることができます。 おすすめ理由： ・骨盤調正整とパーソナルトレーニングによって身体機能を高めることができます。 ・コンディショニングだけでは改善されなかった身体の不調も筋トレと合わせることで改善させることができます。 ・...
[最終更新日: 2023.02.16]A-1 EXPRESS杉並宮前店は、アットホームな雰囲気のフィットネスジムです。24時間営業年中無休なので好きな時に好きなだけトレーニング可能です。駐車場完備なので車で通うことができるのも便利で良いですね。会員になるとすべての店舗やNAスポーツクラブを利用できるのも嬉しいポイントです。
[最終更新日: 2023.02.16]- [最終更新日: 2023.02.16]
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加圧トレーニング2回目、短時間で効率良くトレーニング出来るので気に入っています。初回は二日間筋肉痛だったけど、今回は大丈夫です。 トレーナーも丁寧で感じがいいです。
[最終更新日: 2023.04.29]
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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