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長野県にあるパーソナルトレーニング利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。

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加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。

長野県加圧トレーニング一覧

    • 松本 塩尻のパーソナルトレーニングジム|カリマ塩尻

    松本 塩尻のパーソナルトレーニングジム|カリマ塩尻

    公式承認済み
    [最終更新日: 2023.03.31]
    • パーソナルトレーニングジムCARAT

    パーソナルトレーニングジムCARAT

    公式承認済み

    BFRトレーニング

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    実績日本一
    カテゴリ内人気1位
    オンライン対応
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    ・専属トレーナーによるマンツーマン
    食生活やメンタルのマネジメント
    ・30日間無条件全額返金保証
    ・無理のない1日50分、週に2回
    ・無料カウンセリング
    完全個室のプライベートな空間

    これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめのパーソナルトレーニング

    • AZUMINO Fitness Studio安曇野店

    AZUMINO Fitness Studio安曇野店

    オンライン対応

    加圧BFRトレーニングを取り扱っています。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • AZUMINO Fitness Studio笹部店

    AZUMINO Fitness Studio笹部店

    オンライン対応

    ベルトを毎日巻くことで、始めて数日でむくみ解消を実感し、数週間で筋肉のハリを感じ、1ヵ月ほどで体重や体脂肪率の変化を感じる方が多い人気のレッスンです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • BOASORTE 松本店

    BOASORTE 松本店

    加圧BFRトレーニング(パーソナルトレーニング)を行っています。フリーウェイトトレーニング・パーソナルストレッチなども行います。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • BOASORTE 塩尻店

    BOASORTE 塩尻店

    加圧BFRトレーニングを行なっています。効率よく筋肉をつけ基礎代謝を高めることでリバウンドしにくく、脂肪は落ちても筋肉が落ちない身体にできます。

    [最終更新日: 2020.07.03]
    • Majestic Suwa(マジェスティック諏訪)

    Majestic Suwa(マジェスティック諏訪)

    諏訪市の上諏訪駅から車で6分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。プロのトレーナーによるマンツーマン指導なので、初心者でも安心できそうです。ヒヤリングした後、ダイエットやボディメイクについて最も効率の良いメニューを提案してくれるので、短期間で期待通りのボディを手に入れることができそうです。

    [最終更新日: 2021.07.28]
    • Body Make Factory

    Body Make Factory

    加圧トレーニングを行っています。加圧トレーニングインストラクターから指導を受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Arrive Golf Studio

    Arrive Golf Studio

    本格的加圧トレーニングスタジオです。通常の運動よりも短時間のトレーニングで大きな効果が得られます。有酸素トレーニングをプラスしたコースもあります。

    [最終更新日: 2020.07.03]
    • BeDo

    BeDo

    オンライン対応
    [最終更新日: 2021.09.24]
    • BIRTH&days

    BIRTH&days

    加圧トレーニングがあります。

    [最終更新日: 2021.09.28]
    • Studio Tsubasa

    Studio Tsubasa

    オンライン対応

    加圧トレーニングを行っています。体脂肪を分解する最強の成長ホルモンを分泌させながら、低負荷、短時間、誰でもできる運動で、ダイエットや美容に抜群の効果が得られます。

    [最終更新日: 2023.02.16]

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長野県パーソナルトレーニングカテゴリー

パーソナルトレーニングの料金相場

パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。
週2回通う場合の1ヶ月の目安安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部25,000円~50,000円50,000円~100,000円100,000円~120,000円
地方・郊外10,000円~30,000円30,000円~50,000円50,000円~100,000円
特徴・傾向トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。

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