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横浜市にあるパーソナルトレーニング利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。

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加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。

横浜市加圧トレーニング一覧

    • リストーナ馬車道

    リストーナ馬車道

    インタビュー

    CIPAマネジメントでオーダーメイドプログラムを作成し、食生活を含む生活情報の問診から始まり、体組成計のチェック、S・O・A・Pでカラダの可動範囲、バランス、柔軟性等をチェックを行ってからトレーニングが受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • リストーナ港北

    リストーナ港北

    加圧を中心とした豊富なトレーニングを受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    実績日本一
    カテゴリ内人気1位
    オンライン対応
    AD

    ・専属トレーナーによるマンツーマン
    食生活やメンタルのマネジメント
    ・30日間無条件全額返金保証
    ・無理のない1日50分、週に2回
    ・無料カウンセリング
    完全個室のプライベートな空間

    これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめのパーソナルトレーニング

    • Secret Bay's FIT(シークレットベイズフィット)横浜みなとみらい店

    Secret Bay's FIT(シークレットベイズフィット)横浜みなとみらい店

    インタビュー

    BFRトレーニング(血流制限トレーニング)があります。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Motomachi Base Body(モトマチベースボディ)

    Motomachi Base Body(モトマチベースボディ)

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    筋肉の引き締め効果向上、脂肪燃焼効果向上、血流促進などの効果を上げることができます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • スポーツクラブ Lite! ルネサンス 横浜24

    スポーツクラブ Lite! ルネサンス 横浜24

    オンライン対応

    認定資格をもつ専属トレーナーとマンツーマンで行います。筋肉組織が破壊される事が少なく、関節や靭帯にかかる負担が軽く済むと言われています。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • スポーツクラブ ルネサンス 天王町

    スポーツクラブ ルネサンス 天王町

    オンライン対応

    認定資格をもつ専属トレーナーとマンツーマンで行います。腕・大腿の付け根を適切な圧力で締め、血流を適度に制限することで、より短い時間と軽い負荷の運動でハードなトレーニングと同じような効果を得ることができます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • スポーツクラブ&スパ ルネサンス 港南中央24

    スポーツクラブ&スパ ルネサンス 港南中央24

    オンライン対応

    横浜市営地下鉄の港南中央駅1番出口より徒歩1分、京浜急行本線の上大岡駅より徒歩約10分にあるスポーツクラブです。露天風呂やサウナ、男性のみのタンニングマシンもあるので、トレーニング後もリフレッシュできそうです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • スポーツクラブ ルネサンス 港南台

    スポーツクラブ ルネサンス 港南台

    専属トレーナーのマンツーマンによる加圧トレーニングを受けることができます。トレーニング時間は30〜45分です。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • プライベートジム ピラッジオ

    プライベートジム ピラッジオ

    オンライン対応

    加圧トレーニングに適していると思われるようなオリジナルのトレーニング種目を選んで実践し、成果を最大限に引き出せるトレーニングを行っています。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • pml Yokohama

    pml Yokohama

    一人ひとりの身体の状態に合わせて、パーソナルトレーナーによるカスタムメイドのトレーニングをはじめ加圧トレーニングなどを行います。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • TIPNESS 横浜店

    TIPNESS 横浜店

    オンライン対応

    手や足の付け根に適正な圧をかけることでホルモン分泌を活性化して行うトレーニングを行っています。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Kenyudoパーソナルラボ

    Kenyudoパーソナルラボ

    加圧トレーニングを行っています。VRC加圧インストラクターから指導を受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • ロコスポーツ杉田

    ロコスポーツ杉田

    女性に好評の加圧トレーニングもあります。ダイエットや美肌、体力アップに効果的です。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • PerfectBody新横浜

    PerfectBody新横浜

    腕や脚の付け根をベルトで締め付け、血流を制限する加圧トレーニングを受けることが出来ます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • SHAPIT鶴見ジム

    SHAPIT鶴見ジム

    キックボクシングエクササイズをしながら加圧トレーニングを受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • TIPNESS 二俣川店

    TIPNESS 二俣川店

    30分4,000円で、加圧トレーニングを受けることができます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Gold'sGym戸塚神奈川店

    Gold'sGym戸塚神奈川店

    オンライン対応

    加圧トレーニング専用のトレーニングルームを完備しています。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 東急スポーツオアシス 戸塚

    東急スポーツオアシス 戸塚

    オンライン対応

    加圧トレーニングができます。低負荷のレジスタンス運動でも高負荷と同様の効果が、より短期間・短時間で得られます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Fusion 戸塚

    Fusion 戸塚

    加圧専門のトレーニングスタジオです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • トレザイール 日吉スタジオ店

    トレザイール 日吉スタジオ店

    BFRトレーニングを受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.16]

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横浜市パーソナルトレーニングカテゴリー

パーソナルトレーニングの料金相場

パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。
週2回通う場合の1ヶ月の目安安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部25,000円~50,000円50,000円~100,000円100,000円~120,000円
地方・郊外10,000円~30,000円30,000円~50,000円50,000円~100,000円
特徴・傾向トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。

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