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中野区にあるパーソナルトレーニング利用料金や施設の種類(ジム系、格闘系、整骨院整体系など)と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。

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加圧トレーニングについて腕や脚をベルトで締めつけて加圧し、血流をコントロールした状態で行うトレーニング法です。低負荷のトレーニングでも大きな効果が出ると言われています。必ずトレーナーとマンツーマンで行われます。

中野区加圧トレーニング一覧

    • リーブス中野店

    リーブス中野店

    インタビュー

    一人一人に合わせた方法で加圧トレーニングを行うので、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方でも、楽しく丁寧にトレーニングを行うことができます。

    [最終更新日: 2023.08.08]
    • ファーセン・スポーツ・プラザ ファーセン治療院

    ファーセン・スポーツ・プラザ ファーセン治療院

    加圧トレーニングは有資格者のパーソナルトレーナーによる完全マンツーマン指導を受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    減量プログラム実績日本一!パーソナルならやっぱり「ライザップ」

    実績日本一
    カテゴリ内人気1位
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    ・専属トレーナーによるマンツーマン
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    ・30日間無条件全額返金保証
    ・無理のない1日50分、週に2回
    ・無料カウンセリング
    完全個室のプライベートな空間

    これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめのパーソナルトレーニング

    • トライエクス中野

    トライエクス中野

    マンツーマンで行うパーソナルトレーニング付プラン、短期間集中プラン、フリープランなどさまざまなメニューがあります。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Gold’s Gymウエスト東京店

    Gold’s Gymウエスト東京店

    米国FDA認可デバイスを使用した加圧トレーニングが受けられます。加圧トレーニングは男性トレーナーのみなので、女性は上半身だけのトレーニングになります。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Sunny Place.

    Sunny Place.

    KAATSU JAPAN公認の加圧インストラクターが加圧トレーニングを行っています。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • Gold’s Gym東中野東京店

    Gold’s Gym東中野東京店

    加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで、 様々な効果が短時間・短期間・軽量負荷 で期待できます。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • TIPNESS 中野店

    TIPNESS 中野店

    有料で加圧トレーニングができます。重い重量を持ち上げる必要がなく、体力が無くても行えます。短時間で行えるのでトレーニングを継続させやすいです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • MUSCLE GYM TOKYO 中野店

    MUSCLE GYM TOKYO 中野店

    専門トレーナーが指導する加圧トレーニングです。短期間で理想のカラダを手に入れたい方におすすめです。

    [最終更新日: 2023.02.16]
    • トレーニングスタジオfine-b中野南台

    トレーニングスタジオfine-b中野南台

    専用のベルトと機器を使用し、適切に血流を制限した状態で行うトレーニングで、短時間・低負荷で効率よく美肌効果やダイエットなどの効果を期待することができます。

    [最終更新日: 2023.02.16]

近隣のパーソナルトレーニング

      • はせ整骨院

      はせ整骨院

      上肢、下肢、体幹部分のトレーニングで、全身をバランスよく鍛えたい方におすすめです。加圧トレーニングとTRXサスペンショントレーニングを融合させた特別メニューもあります。

      [最終更新日: 2023-02-16]

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中野区パーソナルトレーニングカテゴリー

パーソナルトレーニングの料金相場

パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。
週2回通う場合の1ヶ月の目安安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部25,000円~50,000円50,000円~100,000円100,000円~120,000円
地方・郊外10,000円~30,000円30,000円~50,000円50,000円~100,000円
特徴・傾向トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。

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