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JR和歌山線にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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JR和歌山線の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
シュプリームストイック会員では、加圧トレーニングや整体と合わせて、食事指導・セルフケア指導を実施しています。また、短期間のファスティング（プチ断食）を取り入れています。
[最終更新日: 2023.02.16]VIPパーソナルでは、食事カウンセリングを行います。食事カウンセリングでは、その日にとった食事内容を担当のトレーナーまでメールやLINEで報告し、チェックしたトレーナーが目標達成に必要な食事内容をメールやLINEでアドバイスします。
[最終更新日: 2023.02.16]『3食食べるダイエット』として一人ひとりの目標を確認し、体質や現状を踏まえて食事指導をしてくれます。主に糖質コントロールを軸にしており、決まった時間に決まった分量の糖質を摂るよう指導されます。強制されるのではなくあくまで自分で食事管理をし『食べるトレーニング』をしていきます。食事に迷ったときはメールなどでのサポートをしてくれるので安心です。
[最終更新日: 2023.02.16]カウンセリングの時に食事のチェックシートに記入します。それに基づいて栄養やトレーニングに関しての基礎を説明しながら、個々に合った指導をしてもらえます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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JR和歌山線のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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