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浜松市にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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浜松市の食事指導のあるパーソナルトレーニング一覧
希望すれば、自分の体質によって痩せやすい味・太りやすい味があることを学べる「合う味ダイエット講座」という特別講座に申し込めます。
[最終更新日: 2023.02.16]糖質制限はしていません。3大栄養素の炭水化物（糖質）、タンパク質、脂質の大切な役割を理解してもらい、健康でしっかり続く食事指導をしていきます。
[最終更新日: 2023.02.16]「3食食べるダイエット」をモットーに、糖質・脂質・タンパク質の３大栄養素の何をどの程度摂取すればいいのか、トレーナーがお客様に合わせてアドバイスしていきます。
[最終更新日: 2023.02.16]身体を変える為には、食事を変えることが必要です。現在の食生活をヒアリングした後、ライフスタイルや目的に合わせた食事メニューや栄養指導などのアドバイスをしてもらえます。
[最終更新日: 2023.02.16]INSTA BODYという短期集中プログラムでは、毎日の食事を専用アプリで記録していき、専属トレーナーがアドバイスを行ってくれます。管理栄養士監修です。
[最終更新日: 2023.02.16]ダイエットプランでは、ダイエットをする為に必要な食事方法をLINE（SNS）を使って指導してくれます。
[最終更新日: 2023.02.16]カウンセリングで、食事、睡眠、生活リズムなどカラダの中や心の中を知り、一人ひとりに合ったメニューをプランニングしていきます。栄養面の提案や定期的なモニタリングで状態を管理します。
[最終更新日: 2020.07.03]
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浜松市のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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