北区にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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北区のパーソナルトレーニング一覧
マタドールはパーソナルトレーニングとして日本で一番長く指導をしているパーソナルトレーニングジムです。
指導件数も最も多く、引き出しが多いので理想を叶えるための方法がたくさんあります。
なりたい理想なカラダ・理想な動きを目指して、目標を達成するために寄り添い指導するプロフェッショナルなパーソナルトレー二ングジムとして活動をしています。
ただキツイだけのトレーニングで一度は挫折を経験している方、ダイエットジムを卒業した方、マタドールではフィットネスをライフスタイルの一つに定着させ継続できることに重きを置き、皆様のトレーニングプログラムをサポートしています。
すべてのお客様に、一流の結果をご提供するのがマタドールのトレーニングスタイルです。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
マラソンや自転車など、お客様が活動されている競技・スポーツでのパフォーマンスアップとケガ予防として、スポーツ科学に基づいた確かなパーソナルトレーニングを行っております。
また、ただキツイだけのトレーニングで一度は挫折を経験している方、ダイエットジムを卒業した方、又は人生初のダイエットを考えている方、トレーニング初心者の方、フィットネスクラブで何もわからず不安な思いをされた方、ゴールを目指しスケジュールを管理したい方など、マタドールでは「また来たい！」と思っていただけるサポートをモットーに、継続し活動できることを第一にお客様をサポートしています。どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
マタドールのトレーナーは全員有資格者。
全国6店舗、全13名のトレーナーが、ストレングストレーニングとコンディショニングに関する国際的な教育団体として1978年に設立されたNSCA（National Strength and Conditioning Association）が資格認定する、CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）のどちらかの資格を保有し、お客様をサポートしています。
また、マラソン、野球、サッカー、バスケットボールなどの競技経験者が多く、スポーツとトレーニングプログラムの作成、ケガ予防とパフォーマンスアップの知識が豊富であるのが特徴の一つです。
そして、女性トレーナーも各店舗に在籍しています。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
「スポーツを楽しむ身体作り（怪我予防とパフォーマンスの向上）」、「ライフスタイルの充実」、「健康寿命を伸ばす」という３つのキーワードにポイントを置き、男女、年齢層問わず、プライベート空間の中で、フィットネスをライフスタイルの一つに定着できるトレーニングプログラムの提供と目標達成をサポートするため、パーソナルトレーニングサービスを始めました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
目的・目標を達成にするためには、最適なトレーニングの実施頻度や、継続期間は個人により異なりますが、何よりも大切なのが継続です。
トレーニング効果を実感するためにもまずは週に2~3回、６ヶ月以上の継続することをお勧めいたします。
お客様のライフスタイルや、日々変化するモチベーションに合わせ、トレーナーがサポーターとなり、フィットネスが日々の生活の中に自然と定着できるようにサポートいたします。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
男性：女性＝4：6 年齢層は20代：30％、30代：35%、40代：20％、50代以上：15％
トレーナーの男女比について：
男性：女性＝4：1
マシンの種類について：
フリーウエイト（ダンベル、バーベルなど） ケーブル・マシン ランニングマシン
食事管理や栄養指導の方法について：
カウンセリングや食事方法をモニタリングしフィードバックをいたします。食育の観点から食事の栄養と量のバランス、栄養の質を重視してアドバイスしております。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
月会費（パーソナルトレーニングセッション利用回数により異なる）制となり、パーソナルトレーニング以外のフリー利用、回数券はございません。
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
パーソナルトレーニングの体験レッスンを無料でおこなっております。但し、施設利用料として2750円（税込）を頂戴しております。
[最終更新日: 2020.7.13] 所在地：北区
回答者：鈴木徳年さん御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
フリーウェイトの筋トレを中心としたボディメイクに特化しています。お客様の目標はダイエット、身体を大きくしたい人、大会に出たい人などになります。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
大手フィットネスクラブが雰囲気的に合わない方、他のジムで食事指導されたがその食事が続かなかった方、バーベル、ダンベルを握ってみたいが全くやり方がわからない方にお勧めいたします。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
代表兼トレーナー 鈴木 徳年
■資格
日本ボディビル・フィットネス連盟公認指導員1級
健康運動指導士
NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
■指導歴
帝京大学硬式野球部トレーニングコーチ（2006年～2010年）
日立ハイテク女子バスケットボール部トレーニングコーチ（2011年～2016年）
成城大学ラグビー部ストレングスコーチ（2018年）
■競技歴
第5回オールジャパン・メンズフィジーク40才超・172cm超級9位
第２回東日本オープン・メンズフィジーク176cm超級準優勝
以上になります。どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
元々は会費制で自由に施設を使っていただくスタイルのジムですが、なかなか続かない方が多いものです。そこで予約をとってあげて、基礎がつくまでジムの利用方法、フォーム、メニューの組み方などを徹底的に教えることで続く方が増えるようになりました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
初心者は週に2回通うのが理想です。週1回でも効果は出ます。
慣れてきて「はまった」ら、週3回、4回と増やしていくといいと思います。
半年続けば、生涯続けることができると言われています。受講者（お客様）の男女比、年齢層について：
やや女性が多めです。年齢層は20代から60代までと幅広いです。
トレーナーの男女比について：
男性のみです。
マシンの種類について：
バーベル、ダンベル、スミスマシン、レッグプレスなど全身鍛えるには不自由しません。
食事管理や栄養指導の方法について：
メールやLINEで食事を報告していただき、それに対してアドバイスします。おそらく長続きしないであろう糖質制限食は積極的には指導しません。
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系について：
2か月週2回コース（全16回）：入会金5,500円+99,000円 3か月週2回コース（全24回）：入会金5,500円+132,000円など
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験などのキャンペーンや体験の金額などについて：
初回の体験トレーニングは無料です
[最終更新日: 2020.7.10] 所在地：北区
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。 月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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