長崎市にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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長崎市のパーソナルトレーニング一覧
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長崎店は長崎電気軌道・西浜町電停すぐ前にある女性専用のトレーニングジムで。筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチの３つのコースから毎回３０分間マンツーマンでの指導が受けられます。営業時間は平日９：３０～２１：００、土日祝日９：３０～１７：００です。
[最終更新日: 2021.7.28] -
[最終更新日: 2021.12.13]
ゲストの夢、理想、真のニーズと本気で向き合える資質を持った人材を厳選。パーソナルトレーナーの品質にこだわり、ゲストの理想の体型の実現を全力でサポートしています。会員数は累計14万人を超えています。（2019年11月時点）
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
様々なダイエットを行ってきたがなかなか成功できない方、健康を取り戻したいが何から始めたら良いか分からない方などにお勧めです。いずれも正しい食生活と運動を習慣化させることが大切。習慣となるまで、パーソナルトレーナーが徹底的に寄り添います。
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
RIZAPトレーナーの採用率は3%。ゲストの理想の体型の実現を全力でサポートできる人材の集団です。入社時には必ず190時間以上の研修を受け、身体のトレーニング知識だけではなく、接客やメンタルサポートについても学んでいます。
共通資格保有：RIZAPパーソナルトレーナー、日本トップトレーナー協会認定（JTTA)
他にも、健康運動指導士、NSCS認定CSCS、理学療法士、調理師、栄養士、整体師、野菜ソムリエプロ、第一種衛生管理者等など、資格保有者が多数在籍しています。
体型：筋肉質・健康体どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
代表者である瀬戸が、高校生の時に彼女のダイエットをサポートし、痩せたという経験から、続けるためにはサポーターの応援が重要であるという気付きが事業化のヒントとなりました。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
ライザップでは頻度は週２回の運動と毎日のお食事指導をおこないます。継続期間は、２ヶ月～でお客様のなりたい姿にあわせ、設定します。
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
男女比 約６（女性）：４（男性） ／ 年齢層 20・30代 51％ 40・50代 39％ 60代以上 5% その他 5%
マシンの種類：
多目的ウェイトマシーンを全個室に完備しています。
食事管理や栄養指導の方法：
毎日の食事は専用アプリで毎日３食・間食をご報告いただき、トレーナーがフィードバックいたします。 急な食事に関するご相談は、「栄養サポートセンター」でも受け付けています。【受付時間】 電話 9：30～20：30 ／ メール 24時間
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
例：シェイプアッププログラム 入会金５万円／２ヶ月298,000円（16回セッション）※期間中の食事指導含む
返金保証はありますか？：
はい
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
体組成診断とカウンセリングが無料で受けられます
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ルネサンス長崎ココウォークは豊富なプログラムを楽しめるフィットネスクラブです。駅から徒歩１分の好立地にあり、月会費だけで何度も通い放題なので忙しくても無理なく続けることが出来そうです。ジムには社内の専門知識研修をクリアしたスタッフが常駐していて、目的や希望に沿った最適なトレーニングをサポートしてくれるので、安心して始めることが出来るのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2021.7.28] -
[最終更新日: 2021.7.28]
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
理学療法士の資格を有したスタッフが多く在籍しており、累計26万人の圧倒的な施術実績から、医学的根拠に基づいた本質的な身体創りがご提供可能なところ。最大の強みはKIZUKIオリジナルメソッドのボディコンサルティング(歪みチェック)。一人一人の身体の歪みタイプを数千人のデータを元に、頭部・体幹・足部の3パターンに分類し、評価結果を元にしたトレーニングプログラムを作成し、トレーニングの効率性を最大限に引き上げる。トレーニング内容は、自重体幹トレーニングでただ鍛えるのではなく、普段は使わない背骨や骨盤のインナーマッスルを働かせることから始め、一人一人のレベルに応じた段階的なプログラム。また、食事・栄養バランス、自律神経系コントロールによるホルモンバランスなどの体質面にもアプローチを行い、身体の内部から代謝が高まりやすい質の高いトレーニングを提供する。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
健康的に痩せたい方→過度なダイエットでリバウンドしてしまう悩みを解決。運動経験ゼロの方→痩せたいけど何から初めるべきかわからない悩みを解決、ダイエットを何度も失敗している方→何をしても結果が出ない悩みを解決、身体の内面からボディメイクしたい方→身体のことを考え、ちゃんとしたトレーニングをしたいがどのようにすればいいか分からない悩みを解決
どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？
男性(代表)：理学療法士
一般社団法人日本ヘルスケアコンサルタント協会理事長
Best Of Miss 2020福岡ビューティキャンプ講師及び審査員
ナチュラルヨーガインストラクター
NPO法人全日本足病師協会足病師マスターインストラクター
キッズシュースペシャリストマスターインストラクター
女性：理学療法士、ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
男性：理学療法士、健康マスター検定【エキスパート】、BHC【Beauty Health Consultant】
男性：理学療法士、医科学修士、一般社団法人 オーソモレキュラー栄養医学研究所 認定ONP、一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 エキスパート・ファスティングマイスター
男性：理学療法士、一般社団法人日本ヘルスケアコンサルタント協会副理事長、キッズシュースペシャリストアドバンスインストラクター
男性：理学療法士
ナチュラルヨーガインストラクター
キッズシューフィッター
福岡県理学療法士会認定 障がい者スポーツトレーナー
小松式ビジョントレーニングインストラクター
アスリートフードマイスター3級
女性：作業療法士
ナチュラルベーシックヨガインストラクター
男性：理学療法士
アスリートフードマイスター3級どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？
いつまでも健康な状態でいるためには、身体の状態を正しく知り、整えた状態で運動をすることで効果を最大限に引き延ばすことが、一人一人のパフォーマンスアップおよび生活を整えることに繋げられるため
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？
週1or2回の3ヶ月
受講者（お客様）の男女比、年齢層：
20%:80%(男：女)、30-40歳代
トレーナーの男女比：
男性4:女性1
マシンの種類：
Stim Up, Waterbug,Balance Ball
食事管理や栄養指導の方法：
シェイプアップコース：毎日の食事をSNSで報告するとアドバイスがもらえる、ミネラルファスティング：ファスティングマイスターがカウンセリンからファスティング期間を専門サポート
19時以降もレッスン予約できますか？：
はい
料金体系（通い放題／回数券／都度払いなど）：
2ヶ月シェイプアップコース(ベーシック)¥80,100(税別)/単発60分7,000(税別)
返金保証はありますか？：
いいえ
初回無料・お試し体験など：
ある
初回体験の金額：
初回60分¥3,000(税別)
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長崎県長崎市魚の町にあるパーソナルトレーニングジムです。初めての方でも効果がでるように完全オーダーメイドのプログラムを準備してくれます。完全プライベートルームなので周りを気にすることなくトレーニングできそうです。また、食事指導もしてくれるのでトレーニング未経験者の方でも続けやすいと思います。
[最終更新日: 2021.9.24] -
長崎県長崎市築町にあるパーソナルトレーニングジムです。リハビリ指導やトレーニング指導をしてくれます。日本体育協会公認アスレティックトレーナーの資格をっ持ったトレーナーが在籍ているので、身体への負担なども考慮してもらえそうです。
[最終更新日: 2021.9.24] -
編集部コメント：筋力トレーニング専門のスポーツジムです。 CEOが40年かけて作り上げてきた、指導プログラムによって効率よく効果が得られます。 中央橋店は西浜町駅から徒歩2分なので電車で通うことができます。 おすすめの理由： ・豊富なトレーニング器材と指導法で効率よく体を鍛えることができます。 ・目的に合わせたトレーニングを行うことができるので、初心者でも安心して利用が出来ます。 ・中央橋店は西浜町駅から徒歩2分なので利便性が良いです。
[最終更新日: 2021.7.28] -
長崎銅座店は６：００～２４：００、３６５日営業していて、予約不要なので自分のスケジュールに合わせて通うことができます。女性専用のトレーニングジムなので女性が使いやすいトレーニングマシンが設置されているのはとても親切です。無料で体験できるコースもあるので迷う前に体験してみましょう。
[最終更新日: 2021.7.28] -
長崎市の思案橋駅より徒歩1分にあるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、周りを気にせずにマイペースでトレー二ングができそうです。また、プロのトレーナーが一人一人のレベルやコンディションにあった指導をしてくれます。短期間でのダイエットが成功しそうな感じです。
[最終更新日: 2021.7.28] -
長崎市出島町にある、パーソナルトレーニングです。指導実績の豊富なトレーナーさんのようなので、安心してトレーニングできそうです。チケット制なので、自分のスケジュールに合わせて通えそうです。
[最終更新日: 2021.7.28] -
良整骨院第2ジムでは、完全予約制マンツーマンでトレーニング指導を受けることが出来ます。トレーナー全員が柔道整復師の有国家資格者なので安心して通うことが出来ます。また料金は1回45～60分4,500円とリーズナブルな点も魅力です。ダイエットだけではなく肩こり、腰痛、膝痛改善、筋力向上など様々な効果が期待できるのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2021.7.28] -
スポーツクラブNAS長崎は豊富なレッスンを取りそろえたフィットネスジムです。人気のヨガや定番のエアロビクス、ベリーダンスや健美操など様々なレッスンがあるのが嬉しいですね。初心者でもインストラクターが丁寧に案内してくれるので、安心して始めることができそうです。スパインベンチ・スミスマシン・ケーブルクロスなど充実のフリーウエイトも魅力のポイントです。
[最終更新日: 2020.7.3] -
[最終更新日: 2021.9.28]
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[最終更新日: 2021.7.28]
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[最終更新日: 2021.7.28]
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[最終更新日: 2020.7.3]
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[最終更新日: 2020.7.3]
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パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。 月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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