neフィットネス整体院

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

整体院とパーソナルトレーニングが一緒にできる「フィットネス整体院」は、他に前例のない完全オリジナルブランドです。
初回にカイロプラクティックのMMT（筋肉の神経学的検査）やM-testで動きの検査を行い、施術を数回受けてからトレーニングに移行します。
移行後はご利用その都度、施術やトレーニングの時間配分を調整できます。
当日の体調に合わせて、施術中心になったりトレーニング中心に時間配分できるため、無理や無駄がありません。
毎回、痛みと動きを同時に改善しながら、弱った筋肉は回復させ、動きの修正まで行いながらパーソナルトレーニングができるのは、当院だけのオリジナルシステムです。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

現在痛みを抱えていて、いきなりパーソナルトレーニングをしても大丈夫だろうかと躊躇してしまう方。
古傷のせいでダンスやヨガで苦手な動きがあったり、筋トレ種目でどうしても他の人よりも劣る種目がある方。
せっかく運動やトレーニングをしていたが、途中でカラダを傷め止めざるを得なかった方。
　
先ず、その原因を特定し、施術しながら回復させ、理想のカラダづくりを基本から正しい手順で導くことができます。
つまり、ご自身のライフスタイルの完成のお手伝いをさせて頂きます！
　

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

院長は、男性で整体院をする前は体育大学卒業後、健康づくりのための運動指導を行うトレーナーやインストラクター、マネージャーなどを歴任していました。
現在、国家資格は柔道整復師、他に健康運動指導士、JATIトレーニング指導者などの資格を持つ外、九州カイロプラクティック研究会を仲間と立ち上げ小規模なセミナーを主催しています。
もう一人は女性トレーナーで、国家資格は看護師、他にピラティス、女性のためのピフィラテス、弱った筋肉を促通させる（低・高周波）EMSトレーニング、一般的筋力トレーニング、家庭でのトレーニングに精通。週1回地域での健康づくりダンスサークルを主宰しています。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

健康づくりのための運動指導をしている中で、痛みが出る方には、無理をしないようにとしか言えない自分がいて情けないと思うようになりました。業界全体でもそれは病院に行くべきとしているため、次第に取りこぼしている方々が増えてきていたのです。
みんなと運動がしたいのに、痛みが出て整形外科や整骨院などに行ってもなかなか回復しない方、痛みを隠してまで運動しにくるスポーツマンまで見かけるようになってきました。
このようなことを何とかしたいという思いが強く、医療分野のリハビリテーション、柔道整復学、民間療法の操体法、カイロプラクティック等を学ぶことで、適切な施術と運動を同時に並行して行うことで効率よく解決に向かうことを体験的に知り、自ら開業することを思いつきました。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

痛みのある方は、3日以上空けるよう伝えています。炎症などの状態が数日後には治まってくることがあるからです。ですから、1週間後から2週間後に再来していただくようにし、痛みの状態次第で月1～2回程度のメンテナンスで充分です。
トレーニングについては、痛みがほぼ影響しない状態を確認してから行います。
したがって若い方は、一般のセオリー通り週1～3回程度が理想ですが、若くても古傷のある方や中高年齢の方については、週1回程度から2週に1回までとしています。
また、当院では若い方でもご自宅で自主トレーニングが出来る方は、2週に1回でも効果が見られます。
運動効果は、週の実施頻度が高いほど効果が出ますが、やめた場合も実施頻度が高いほど早く低下することが知られています。