きずなパーソナルジム

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

一生続けられる食生活と一生続けられる運動習慣で理想の身体を目指せるジムです。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

運動が初めての方はもちろん、過去にダイエットやボディメイクで失敗経験のある方、より効率よくトレーニングを習得したい方にオススメです。パーソナルトレーニングの良いところは、一人一人と向き合いその人に合ったトレーニング方法や生活リズムをサポートできることにより、ちょっとした悩みでも的確に解消できるところです。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

現在、トレーナーは私1人です。
私自身太りやすい体質のため、食べながら理想の身体を目指せるよう、自分自身の身体を実験台にしながら研究してきました。普段は85kg〜93kgあります。減量時は70kg〜73kgまで落とします。
学生時代には柔道で青森県2位、格闘技で日本一を経験し、社会人になってからは、パワーリフティングという競技で日本5位になりました。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

学生の時フィットネスクラブでアルバイトをしていました。そこで1人の会員様に「磯島君に教えてもらって人生が変わったよ」と言われたのが始まりです。もっと多くの方の人生をフィットネスを通して良い方向へ変えていきたいと思いパーソナルトレーナーを目指しました。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

まずは無理のないよう週1回〜2回をオススメします。ボディメイクやダイエットにおいて、続かないことや失敗する原因の一つに、最初から頑張りすぎるということがあります。あくまで自分のペースで焦らずゆっくりと始めることがベストです。継続期間も人それぞれで、後々はフィットネスクラブなどで1人でできるようになるのが理想の方も多いと思います。しかし、トレーニングフォームは定期的にメンテナンス修正をしてあげないと、怪我に繋がってしまったり効率が下がってしまいます。慣れてきたら週に1回、2週間に1回、1ヶ月に1回など、ご自身に合った頻度で通うことをオススメします。