ゴールデンデイズ フィットネス
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入会登録料 20,000円(税別)
・体験 3,000円
・月4回健康維持50分 26,000円(税別)/月
・月8回ダイエット50分 56,000円(税別)/月
・月8回ダイエット80分 64,000円(税別)/月
担当のトレーナーが変わることはありません。
完全プライベート制のため、周りの目を気にせずトレーニングできます。
無理な食事制限を提案することはありません。クライアントに合わせた食事メニューの提案を行います。
回答者:栗田さん
御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
運動が苦手な方向けです。
簡単にランニングと言っても自分に出来るかしら?と思う方が多くいらっしゃると思います。バランスのとり方、呼吸方法、スピードなど初心者様の為のアドバイスを丁寧に行い、少しずつ進化するご自身に気付き、モチベーションを上げながら食事のアドバイスを、併せてダイエットの結果を出していきます。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
運動が苦手な方。ダイエットで結果を出したい方。
どんなトレーナーがいるのか(資格・経歴・プロフィール・知識・体型など)を教えていただけますか?
トレーナ歴7年
数々のダイエットで結果を出してきました。特に女性のホルモンバランスとモチベーションアップについては大切です。
挫折しそうな時も、一緒に寄り添います。
LINEで夜に「我慢できません。無性にケーキ食べたい」なんてこともしばしば。
大手パーソナルトレニングジムに努め、トレーナの、技術を習得し開業。
糖質アドバイザー習得。
体型
身長173体重68.6kg体脂肪量8.0kg体脂肪率11.6%
どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか?
自分が昔パーソナルトレニングを受けてダイエットに成功したことがきっかけ。
お酒も毎日飲みながら約10キロの減量、ウエスト−6センチ自分の体験からがスタートなんです。
パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか?
よく、2ヶ月16回で高額な料金設定をされているジムがあります。
実際2ヶ月で痩せますが、ほとんどの場合目標達成することは難しいとおもいます。
併せて痩せても2ヶ月では生活習慣を改善することが出来なくリバウンドします。
今の体型は今までの食、運動習慣が作り上げた体型。これからの食、運動習慣を身につけリバウンドしないことを含めると3ヶ月〜5ヶ月が目標の目安です。
受講者(お客様)の男女比、年齢層:
女性9
トレーナーの男女比:
女性8:男性2
マシンの種類:
パーソナルトレニングジムですのでマシーンは使いません。パワーラックを中心としたウエイトトレニングで筋力にあった種目、ウエイトでメニューを組みます。
食事管理や栄養指導の方法:
LINEを使って常時食事のアドバイスをします。
19時以降もレッスン予約できますか?:
はい
料金体系(通い放題/回数券/都度払いなど):
月2,4,8,回数固定制です。月内に終わらない分は翌月内に振替ればOKです。
返金保証はありますか?:
いいえ
初回無料・お試し体験など:
ある
初回体験の金額:
3000円
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1 レビュー on “ゴールデンデイズ フィットネス”
トレーニング初心者の40才主婦です。
今まではカロリーを控えることでダイエットの結果を出してきましたが、年々痩せにくくなってきて、天白区原の継続しやすいお値打ちなパーソナルトレーニングジムに行く事にしました。
週2回月8回で3ヶ月で今の所5キロ痩せました!食事のご指導も行って頂き、日々の食生活も変わりつつあり肩こりも改善しました。
フィットネスなどの大型店では続ける自信がありません。何度も入会しましたが、やはり幽霊会員になってしまいます。
楽しくお話しながら続きそうなので、目標完了後もこちらで続けていきたいと思います。