大阪市のパーソナルトレーニング

青山トレーナーには2年前にパーソナルトレーニングをお願いしていた経緯もあり、今回は機能改善の体験でお邪魔しました。(高校生頃からの腰痛持ちです) あまりの身体の硬さに流石の青山さん、も苦笑いしていましたが、体験中には明らかに関節・筋肉が伸びているな〜という感覚がありました。 終わってからbefore afterの画像を見てみると、可動域がハッキリ見て分かるほど変わっており驚きました。柔軟性と健康的な筋力を維持できるよう、しばらくお世話になろうと思います。

僕が、ＹＡＭＡＴＯさんにお世話になってから、１年半が経とうとしています。 結論から言うと、大変満足しています。 先ず、筋力数値の向上です。これは誰が見ても明らかに違いが出ています。 数値化する事で、お互いに言い訳ができません（笑） 次に、運動能力の向上です。これも、人に見てもらってわかります。 日頃、ラグビーをしておりますので練習時や、試合の時にチームメイトから嬉しい言葉をもらえます。 明らかに動きが変わってきました。 最後に、これは自身での感覚なのですが、神経伝達の向上です。 人が見てもわかりにくい...

夏に向け体を鍛えたかったので利用しました。 資格を持ったトレーナーにしっかりと指導していただきました。トレーニングの環境、トレーナーに対して料金も比較的、お手軽で助かりました。 カフェが近くにありトレーニング後ゆっくりできるところも良かったです。

その場で体を整えてくれるだけではなく、自宅でもできるような体の状態に合ったストレッチやトレーニングを、自分のペースに合わせて指導してくれます。 運動が苦手なためジム等は続けられる自信が全くなかったのですが、そんな私でも(行けば体のつらいところを直してくれるというエサにつられて)続けることができ、つらかった腰痛や長年の姿勢の悪さが明らかに改善してきました。 整体+パーソナルトレーニング(マンツーマン指導)という感じで、回数券もあったりするので、大変お得感があります。 施設はこじんまりとしていますが清潔感があり...

主要駅である大阪駅および梅田駅から徒歩3分なので、仕事終わりや買い物帰りにも通いやすく、好アクセスです。また、経験豊富なコーチによるマンツーマン指導が受けられるほか、食事指導もあるので、ダイエットや身体を鍛えたい人などおすすめです。女性の場合は女性コーチを希望することが可能です。さらに、トレーニングウェアやシューズなど、必要なものは無料で用意されているので、手ぶらで通えます。

トレーナーと筋トレは楽しい！

扇町・天満エリアにある24時間フィットネスクラブです。初心者の方でも安心して利用できるということでとても人気があります。このジムは会員制のジムであり、女性に優しいジムとなっています。

大阪市内にある男性も女性も利用することが出来るパーソナルジムです。減量した体重量による料金コースなどがあり、ダイエットを目的とした人にぴったりだと思います。また、完全予約制の為プライベートな空間でトレーニングが行えそうです。

中津駅より徒歩約3分の利便性の良いトレーニングジムです。一人ひとりの体に合わせて無理なくマンツーマンのトレーニングが可能です。トレーニングプランを一人ひとりと共に考えていくので、仕事や家事で忙しい方でも効率よくトレーニングできます。メニューは、月々何回でも通える定額制のプランをはじめ、回数限定の集中コース、都度利用のコースなどがあります。体験トレーニングも受け付けています。

心斎橋筋商店街からすぐの場所にあり、タワーマンションの一室で行われるプライベートジムです。トレーニング指導は2人までが対象なので、友人を誘って通うのもよさそうです。トレーニング後はプロテインで筋肉強化。プロテインは牛乳や豆乳、水割りで出してくれるので、プロテインが苦手な人でも飲みやすそうです。その他、食事管理や有酸素運動なども徹底して指導してくれます。

四ツ橋駅から徒歩2分の場所の場所にあるトレーニングジムです。ボディメイクコース、マンツーマンコース、ペアトレーニングコースがあります。筋トレが苦手な方には、筋トレとキックボクシングを組み合わせたエクササイズを行っています。完全予約制のマンツーマンレッスンなので、周りの目を気にすることなく、トレーニングに集中できます。

心斎橋駅より徒歩2分という好アクセスのダイエットジムです。女性や、幅広い年齢の方も通っているようで、トレーニングに自信がない方も安心してトレーニングできそうです。経験豊富なコーチがいるので、初心者でも通えそうです。

負荷をかけて効率よく筋トレができます。 普段使うことがない部分も筋トレするため、すごく全体的に引き締まります。 ただしんどさはそれなりにありますので覚悟が必要です！ ストレス発散になりますよ！ 料金も良心的です。

約100名の会員が集まる大阪最大級のキックボクシングジムです。トレーナーにはキックボクシング、シュートボクシングの元プロ選手が在籍しているので初心者や女性向けの練習、キッズクラスから、プロ・実戦用の本格的な指導まで幅広いニーズにお応えできます。

大阪府大阪市西区南堀江にあるパーソナルトレーニングジムです。女性専用のジムなので女性の一人でも安心して通えそうです。通い放題のプランがあるので隙間時間に通うことができそうです。

四つ橋筋沿いのオシャレなビル2階にある、女性専用パーソナルジム。明るくてオシャレ。ロッカールーム、パウダールーム、キッズルームと細部にまで女性に優しく居心地の良い空間。