Assemble 八戸店

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

健康的にダイエットしたい、見た目をスッキリ、動きやすいカラダになりたいなど、理想は人それぞれ。
Assembleでは、下半身や骨盤の歪みを整えヒップアップする姿勢を作り、正しく体を使いながらあなたの理想を目指します。
また、女性医学の知識を活かしたプログラムなので、女性の体調変化を考慮しながら健康的にボディメイクをすることができます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

「健康的に痩せたいけど方法が分からない」、「色々試したけど思うような効果が出ない」「ヒップをメインに鍛えたい」そんな方にオススメのパーソナルジムです。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

トレーナーの岡本と申します。
現在までに300人以上のお客様を担当し、運動・食事・生活習慣のアドバイスをしています。
その経験と知恵を組み合わせて、「できるだけストレスなく」継続しながら健康的なカラダを作ることを目指し、皆様に最適なプログラムを提供します。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

男性はある程度元気に続けられるのですが、女性はボディメイクを続ける中で体調不良を訴える方がチラホラ…。男女のカラダのボディメイク上の一番の違いはホルモンのバランスです（内分泌機能）。その人の体質に合う食事や運動をしなければ、健康的にボディメイクを継続していくことが難しくなってきます。
大手ジムでは痩せることだけを追求しがちで、その後のお客さんの健康はあまり考えられていないのが実情です。「1日だけ糖質を300g摂る日を設けて下さい」「肉と野菜だけ食べて生活しましょう」など痩せるために、健康的とは言えない方法も指導されています。
私はそういった指導で体調を崩す方と接するうちに、「健康を第一に考えて指導したい」と強く考えるようになりました。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

2~3ヶ月、週2回ほどがベストです。