シナジム神戸森友店

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

一人一人の長所を見つけることが出来ます。長所を褒めて伸ばすことで、その方の最大限の力を発揮出来るようにします。トレーニングや食事も一緒に話し合って決めております。効果や結果も大事ですが、まずは、運動を好きになって頂けるように頑張ります。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

運動初心者の方や筋トレ未経験の方が、筋トレを続けていけるように一緒に悩みを解決しながら進んでいきます。

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

植野トレーナーをご紹介します。小学校、中学校をサッカー部に所属しておりました。また、高校、社会人は、ラグビー部に所属しておりました。現在は、ベストボディジャパン（ボディコンテスト）の大会に毎年出場しております。資格では、筋トレ資格、メンタルトレーニング資格、食生活アドバイザーなどを取得しております。今までのスポーツ経験と資格知識を活かして、クライアント様をサポートしております。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

一人一人に合ったトレーニングや食事を提供する為にパーソナルトレーニングを始めました。一人では、なかなか続けれない方、効果があまりでない方、誰かと一緒がいい方などにオススメです。

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

週に1回～2回をオススメしております。一度筋トレをしてから、3、4日後にトレーニングすると筋肉の成長も期待出来ます。筋肉が成長すると消費カロリーも上がるので、ダイエットに効果的です。継続期間はその方によりますが、2ヶ月～4ヶ月続けることをオススメします。パーソナル修了後に運動を辞めてしまうと筋肉が衰えてしまうので、その後の運動は、健康の為にも続けていくことをオススメします。