コンディショニングジムFORH

御社のパーソナルトレーニングの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

身体のどこに痛みや姿勢不良など原因があるのかを徹底的に調べてピンポイントで改善していきます。そのためにパーソナルトレーニングで一人一人細くカラダの状態を調べて、パーソナルトレーニングでサポートをしています。
専門性が高いのが特徴でスポーツ選手をはじめ健康リテラシーの高い方に選ばれています

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

整骨院に行ってマッサージしかしていなく根本的解決を求める方や、
病院で手術レベルの方が自分の筋肉で改善を行おうとする方、
スポーツ選手で自身のパフォーマンスを高めたい方
姿勢不良を改善したい方、
慢性的な痛みを持っている方
のコンディションを高めパフォーマンスの高いカラダへと導きます

どんなトレーナーがいるのか（資格・経歴・プロフィール・知識・体型など）を教えていただけますか？

＜資格＞
・米国NASM（ナショナルアカデミーオブスポーツメディシン）
公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト（NASM–PES）
・全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA–CPT）
・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者（JATI–ATI）
・米国FMS（ファンクショナルムーブメントスクリーン）
・米国SFMA（セレクティブ ファンクショナルムーブメントアセスメント）
・米国FCS（ファンダメンタル キャパシティ スクリーン）
・米国EXOS（旧アスリートパフォーマンスセンター）メンターシップPhase1修了
・豪州MAT（ムーブメントアセスメントテクノロジーズ）
・栄養コンシェルジュ2つ星
　
＜経歴＞
フィットネス業界20年目。2017年2月に札幌円山にパーソナルトレーニングを
中心としたコンディショニングジムをオープン。
世界的な技術を学び、日本代表やプロスポーツ選手、北海道のトップアスリートの
コンディショニング、パフォーマンスサポートする傍ら、スポーツジャンルを問わず
学校、クラブチーム、協会のアスリート指導を行いながら、94歳のおばあちゃんまでをサポートするなど述べ3000名以上のカラダを見てきた専門家。

どのような経緯でパーソナルトレーニングサービスを始めたのか教えていただけますか？

フィットネスクラブの更衣室内で50代男性がロッカー内で聞いた二人の話から。
「ジムに通っているけど肩が良くならない」
「俺もだよ」
「最近腰が痛くなってきてゴルフもできてなくなってきた」
　
このような声を聞いて「フィットネスクラブの本質的な価値は何か」を自問し、
カラダの状態、すなわちコンディションを高く保つこと、それを伝え体がより良い状態へと導くことがトレーナーの価値だと思い、2017年に札幌円山にジムをオープンしました

パーソナルトレーニングの効果を実感するために最適な通う頻度・継続期間を教えていただけますか？

運動初心者は週に1回は必要です。
運動の回数は多ければ多いほど健康状態に比例します。
現実的には週２回から3回が望ましいでしょう。