最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、目黒区でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！目黒区での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、目黒区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも目黒区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
目黒区の整体・鍼灸・マッサージ一覧
女性専用の完全予約制プライベート鍼灸院です。東洋医学の理論を基にした、鍼灸、美容鍼（美顔鍼）、骨盤矯正、ボティ造形などを組み合わせたオーダーメイドの施術を行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]整体・骨盤調整（A.P.バランス）コースは首（Atlas=アトラス）と骨盤（Pelvis=ペルビス）のバランスをあらゆる手技を用いて整えます。腸×骨盤シェイプコースは身体の土台となる骨盤を整えることで、美しいボディラインを目指していきます。産後向け整体・骨盤調整コースは出産による骨盤の開き・ゆがみなどを整えます。この3つのコースが人気です。
[最終更新日: 2023.02.10]日本人に合った刺激の優しい鍼灸治療を行っています。全く刺さない、ソフトはり（接触鍼法）もあります。症状や体調、生活習慣などの問診し、ひとりひとりの症状にあった施術をしています。美容鍼灸の施術もあります。
[最終更新日: 2023.02.13]業界歴20年2万人以上の実績をもつ経験豊富な女性の先生だから安心！ 再生美容を取り入れた目黒区唯一の美容鍼灸サロンです。美容だけでなく身体の不調にも高品質の技術でお応えします。
[最終更新日: 2023.02.13]キャロリーヌは、内面・外面・精神面からアプローチし、「真の健康美」を実現するエステティックサロンです。1977年の創業以来、結果を出すことにこだわり、日々研究、開発を重ね、他では得ることのできない満足を感じていただけるオリジナルの技術や化粧品、サービスを提供しています。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.06.02]
- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.10]
- [最終更新日: 2024.01.11]
- [最終更新日: 2023.02.10]
首（頚部）の治療を得意とする、指圧・マッサージ整骨治療院です。長年の経験と実績に基づき、筋肉とその中に存在する「しこり」と「痛み」の関係に着目し、ただ押したりさすったりというような表面的な全身療法ではなく、その痛みの原因となるトリガーポイント（原因筋）を探し、拇指圧を加えながら解していく筋肉活性化手技治療を行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]毛穴の引き締め、制汗、殺菌作用がある薄荷オイルを使用したマッサージを行っています。薄荷のさわやかな香りを感じながら、癒しとくつろぎのひとときを過ごせるお店です。
[最終更新日: 2023.02.10]中目黒駅正面改札口を出て信号を渡って左側にある駅近ですのでとても利用しやすい立地にある整体マッサージのお店です。 中は広々としていて開放感がありのんびりマッサージをしてもらう事が出来ます。 60分2980円とお得感満載で終わった後はいつもリラックスして帰っています。
[最終更新日: 2023.02.13]「その方にもっとも適した最適な施術」「誠心誠意全力を尽くす」をモットーに、丁寧なカウンセリングと安全な施術で対応する整体院です。カイロプラクティックコース、O脚・骨盤矯正コース、子供姿勢改善コースなどがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]スポーツクラブに併設されている整骨院なので、スポーツクラブでカラダを鍛えながらケガの予防やカラダの悩み解決など、トータルでカラダの管理をすることができます。交通事故治療や背骨・骨盤の歪み、肩など部位別に治療項目があるので、セルフチェックをしながら自分に合った施術を受けることができます。「あいらぼストレッチ」という特殊なストレッチも取り入れています。
[最終更新日: 2023.02.13]目黒区東山にあるカイロプラクティックです。慢性的な肩こり･腰痛はもちろんのこと、交通事故後のむち打ち症から産後の骨盤矯正やO脚やX脚などの姿勢矯正まで幅広く診療をしています。脊髄骨盤矯正法にプラスαで取り入れることで満足のいく治療を目指しています。
[最終更新日: 2023.02.13]
