最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、板橋区でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！板橋区での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、板橋区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも板橋区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
板橋区の整体・鍼灸・マッサージ一覧
腰痛と、肩こりで頭痛がひどいので、通って腰痛や頭痛が治ったという会社の人の紹介で通い始めました。 骨盤が歪んでいるのを直してもらっています。 下っ腹のポッコリがなくなってきているのと、目線が上がってまっすぐ立っていられるのを感じられるようになってきました！ 今まではバキバキやる系か筋膜系に行ったことがありましたが、 こちらの整体ではバキバキやらずに歪みを直してもらえます。 腰痛が改善しつつあるので、もうしばらくお世話になります。
[最終更新日: 2023.02.13]ココロとカラダを解きほぐす至福のひとときを過ごせるリラクゼーションサロンです。施術は東洋医学をベースにしたオリジナルプログラムを提供しています。身体が本来持つ自己治癒力を高め、体質改善をすることで、内側から輝く美しさを手に入れることを目指しています。
[最終更新日: 2023.02.10]鍼灸治療に指圧整体を取り入れています。自律神経のバランスと身体の緊張を取り除き、身体に負担をかけず、気持ちのよい施術をしてくれます。術者は施術に必要な資格等は全て持っております。完全予約制で、ベット1台でのプライベート空間になっています。
[最終更新日: 2023.02.13]身体の歪みを矯正する「ポスチュラル医学」に基づいて考案された、ポスチュラルマッサージを行うサロンです。指圧や台湾マッサージが好きな人に向いています。完全個室で子連れでの来店が可能です。ベーシック、スペシャルトリートメントやフットマッサージが施術メニューです。
[最終更新日: 2023.02.13]子供から高齢者まで様々な年代の人が通院している、板橋エリアに密着した整骨院です。骨折等のケガ治療や身体の不調、交通事故等様々な症状の治療をしてもらえます。電気治療や温熱治療、マッサージが主な治療方法です。特に、個人の症状に合わせた適切な物理療法、機能訓練運動を行うリハビリに力を入れているので、気になる症状を相談することもできます。
[最終更新日: 2023.02.10]癒しをテーマに心地よいやわらかい感じで『圧』を大切にして施術を行なっています。マタニティーマッサージや、訪問リハビリマッサージ（健康保険）も行なっています。板橋区国保はり・きゅう・マッサージ・指圧・施術割引券取扱い施術所（三療券）です。
[最終更新日: 2023.02.10]子供から高齢者まで様々な年代層が通院している、地域密着型の整骨院です。創業10年あまりで累計70万人以上の治療実績があります。肩こり、頭痛、腰痛、疲労やストレスによる身体の不調に対する治療やマッサージを行っています。子どもの成長痛やスポーツ障害、高齢者のリハビリにも対応しています。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.04.12]
- [最終更新日: 2023.04.12]
- [最終更新日: 2023.02.10]
スパディオ内にあります。お風呂でさっぱりした後にあかすりで更に肌に磨きをかけるのがお気に入りです。エステメニューは専用個室があるので、プライベート感が増し、深いリラクゼーションが得られます。ついつい気持ち良すぎて眠ってしまいます。夜遅くまで営業しており、24時間いつでもネット予約が可能なので、仕事帰りに予約して立ち寄ることができるので便利です。今日はどのコースにしようか考えると楽しくなってきます。
[最終更新日: 2023.02.10]東武東上線「大山」駅より徒歩4分の場所にあります。タイ古式マッサージ本場のタイ女性スタッフがマッサージしてくれます。施術はタイに古くから伝わる伝統医学の一つで、ゆっくりとしたリズムで行う、リラックス効果の高いマッサージです。効果は、凝りをほぐしたり疲れを癒すだけでなく、タイ国衛生省の掲げる効能は高血圧、冷え症、便秘、生理不順、喘息など60種類もあります。
[最終更新日: 2023.02.13]いつでも60分2,980円(税込)という格安リラクゼーションを受けられるマッサージサロンです。本格的な足つぼふくらはぎコースは台湾式リフレクソロジーで、立ち仕事や冷え、むくみでお悩みの方にお勧めです。東武東上線大山駅より徒歩30秒の好アクセスです。指名も無料です。慢性的な腰痛や肩こりの施術は気軽に利用でき、年齢層問わず人気です。
[最終更新日: 2023.02.13]
