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最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、杉並区でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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整体とマッサージはどう違う?鍼灸って何?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

鍼灸とは

中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。

ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。

症状によっては健康保険適応となる場合もあります。

失敗しないために!杉並区での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

3. 実績や評判はどうか

整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、杉並区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

3980円訴求

整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にも杉並区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

杉並区整体・鍼灸・マッサージ一覧

    • ガチガチ専門 荻窪店

    ガチガチ専門 荻窪店

    インタビュー

    荻窪駅から徒歩3分のマッサージサロンです。ガチガチにコリすぎて辛い方を、専門の技術でイタ気持ちよくほぐします。全身メニューの他にも、腰や腕などの部分メニューもあり、一人ひとりの症状に合わせた施術が可能です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ​メディカル整体あい治療院

    ​メディカル整体あい治療院

    インタビュー

    道具を使わず優しい手当で、本来持っている自ら健康になる力を呼び覚ます事を理念にしています。整体と指圧をメインに、しつこい肩こり・腰痛や膝痛から眼精疲労・不眠症・産後の骨盤矯正 など幅広く対応しています。完全予約制です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • リマイスター総本店

    リマイスター総本店

    インタビュー

    本場台湾式の足ツボをベースにしてはいますが、研究に研究を重ね、日本人の繊細さを生かし、日本一丁寧な足ツボスタイルです。日本一強い、世界一強い刺激の足ツボとは違う、強さをウリにするのではなく、100以上あるツボを丁寧にすべてチェックし、悪い部分を読み取り、時には浅く、時には深く、適切な刺激をピンポイントで加え体調改善の足ツボを提供している足ツボ専門リマイスターです。新宿から一駅(5分)、京王線笹塚/杉並区方南エリアにあります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • メープル鍼灸治療院

    メープル鍼灸治療院

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 女性のための漢方鍼灸エステサロンSHINO

    女性のための漢方鍼灸エステサロンSHINO

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 阿佐ヶ谷中央整骨院

    阿佐ヶ谷中央整骨院

    公式承認済み

    JR阿佐ケ谷駅より徒歩6分の整骨院です。姿勢分析を行っており、痛いところはもちろんのこと、根本的に痛みを取り除くため、身体の歪みを治す治療を行っています。保険内治療では、寝違いからスポーツ中のケガ、ギックリ腰、仕事や家事による手・肩・腰の痛み、それらに起因する様々な不調の改善を目指しています。その他、交通事故治療なども行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 大野整骨・鍼灸院

    大野整骨・鍼灸院

    「はり・きゅう」「整体・カイロ」「筋膜リリース、マッサージ」の3大療法の互いの長所を取り入れた「三種統合ベスト療法」による施術をしています。30年以上の経験と技術力を持つ施術者が時間をかけてカウンセリングを行い施術を行います。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 高円寺こうしん接骨院

    高円寺こうしん接骨院

    公式承認済み

    JR高円寺駅から徒歩2分にある接骨院です。痛みに対して原因を見極め、「根本からの改善・回復」できるよう施術が行われています。身体の歪みを整え、痛みの改善を行う基本施術の他、高電圧を身体の負傷部位に浸透させるハイボルト療法、筋肉をゆるめ血行を促進させるツボへのアプローチ、高周波による振動療法で深部の損傷に対し炎症などを抑える効果が期待できる超音波療法などの施術が受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ワイガーデン 荻窪店

    ワイガーデン 荻窪店

    何度か通っています。適度なストレッチを含めたマッサージで、毎回気持ち良くてうとうと眠ってしまいます。 セラピストさんは7~8名いらっしゃるようですが、毎回指名なしでいろんな方にやってもらってますが、技術に大きな差がなく、どなたがやってもしっかりほぐれてスッキリします。 店内の清潔感も完ぺきです。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 鍼灸en

    鍼灸en

    東高円寺駅から徒歩5分にある女性限定・完全予約制の鍼灸サロンです。鍼灸全身治療や局所治療のほか、美容鍼も行っています。カッピングやアロマタッチなどもメニューもあり、日々の疲れを癒やすことができます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 下井草整体院・整骨院・はり灸院

    下井草整体院・整骨院・はり灸院

    首や肩の不調から腰痛や股関節痛、坐骨神経痛、膝痛などの痛みやしびれに対してソフトな整体でゆがみの原因へ施術します。月曜から土曜まで夜21時まで受付しているので、忙しい人も仕事前や帰りなどに来院できます。予約制で待ち時間も少ないので施術に専念しやすい環境です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • なおし家鍼灸院

    なおし家鍼灸院

    現代ならではのパソコン病・スマホ首・パニック障害に対応した鍼灸院です。慢性症状・コリを一本の鍼でゆるめる深層筋鍼法・温熱・セルフケア等を組み合わせた独自の施術法で、様々な痛み・不調に幅広く対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • インディバ・リンパマッサージ・インドエステ・エスペランサ西荻窪

    インディバ・リンパマッサージ・インドエステ・エスペランサ西荻窪

    公式承認済み

    インディバで温まったところをマッサージで流してもらってスッキリしました! 西荻窪でエステいくなら絶対にここ!

    [最終更新日: 2023.07.18]
    • サロン・ド・アルベール

    サロン・ド・アルベール

    閑静な住宅街にあるプライベートサロンで、キャロリーヌグループから誕生した、カジュアルスタイルのサロン・ド・アルベール。リンパドレナージュとフェイシャルに特化したサロンです。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • カラダファクトリー 西友阿佐ヶ谷店

    カラダファクトリー 西友阿佐ヶ谷店

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    [最終更新日: 2023.02.10]
    • はせがわ整骨院

    はせがわ整骨院

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ワイガーデン 高円寺店

    ワイガーデン 高円寺店

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • カラダファクトリー 高円寺店

    カラダファクトリー 高円寺店

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    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 永福東京のへそ整骨院

    永福東京のへそ整骨院

    [最終更新日: 2024.03.08]
    • LEADING 高井戸店

    LEADING 高井戸店

    [最終更新日: 2023.08.29]

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