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最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、JR山手線でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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整体とマッサージはどう違う?鍼灸って何?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

鍼灸とは

中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。

ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。

症状によっては健康保険適応となる場合もあります。

失敗しないために!JR山手線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

3. 実績や評判はどうか

整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR山手線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

3980円訴求

整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にもJR山手線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

JR山手線整体・鍼灸・マッサージ一覧

    • 浅草あさがお鍼灸整骨院

    浅草あさがお鍼灸整骨院

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.13]
    • Body Conditioning Salon HANAMURA

    Body Conditioning Salon HANAMURA

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 鍼灸マッサージ「響」

    鍼灸マッサージ「響」

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 旗の台整体院

    旗の台整体院

    公式承認済み
    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 武蔵小山整体院

    武蔵小山整体院

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.10.06]
    • アロマ整体&ストレスケア MoonTed(ムーンテッド) 代々木八幡 

    アロマ整体&ストレスケア MoonTed(ムーンテッド) 代々木八幡 

    花粉症と鬱がつらくて、しかも夜中に仕事があったので我慢できず、無理を言って夜の枠に入れてもらいました。 マッサージがめっちゃ気持ちよくて、スタッフさんがやさしくて、アドバイスもくれて、涙が出ました。 花粉の症状も消えたし鬱な気分もすっきりして元気をもらいました。 花粉も鬱も治るって言ってましたがほんとにすごい。 いつも助けてくれてほんとにありがとうございます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • あさひ鍼灸治療院

    あさひ鍼灸治療院

    信頼できる治療院。 私の体調が悪化した時、気になった時、すぐ診てもらえてすごく助かっています。 脈診からスタートし、悩みなど親身になって話しを聞いてくれます。 鍼については、生理痛が酷い私はうってもらう時は響きますが、次の生理は痛みが和らいだりと驚きでした。 お灸も体がポカポカになってすごく気持ちいいです!! そしてオススメは、足浴!!冷え性の私には自宅に置いておきたいくらいです。じんわり芯から温まって全身ポカポカになって、それから他の施術にうつるので眠くなってしまうくらいです! 女性の先生もいらっしゃるの...

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • オアシスサウナ アスティル

    オアシスサウナ アスティル

    全身マッサージやタイ古式マッサージなど豊富なメニューから好みのリラクゼーションを選べるのが嬉しいポイントです。アメニティが充実していて予約不要なので、気軽に通えて便利です。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • Sauna & Hotel「かるまる」 池袋店 癒し処

    Sauna & Hotel「かるまる」 池袋店 癒し処

    リラクゼーション、ヘッドスパ、あかすりを受けることができます。施術を受けるベッドやヘッドスパ用のシャンプー台などの設備にもこだわりをもっていて、お客さんをゆったりリラックスさせてくれる心遣いが感じられます。いろいろなコースを体験できるので、心も体も癒せます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 浅草ROX「まつり湯」

    浅草ROX「まつり湯」

    温泉でゆっくりした後のマッサージは最高です。フェイシャルもあります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 王子溝田橋整骨院 整体院

    王子溝田橋整骨院 整体院

    交通事故後のケガの治療やリハビリに力を入れており、完治するまでサポートを行います。他にも、産後骨盤矯正やマタニティマッサージ、骨格診断ダイエットといった施術メニューがあります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • リラリラ神田本店

    リラリラ神田本店

    会社帰りや休日のリラックスに、神田・大手町エリアで確かな技術のマッサージサロンをお探しの方へ リラリラはタイ古式マッサージ一筋、開業15年目、ベテランセラピスト(平均キャリア7年)揃いのサロンです。今まで8万人のお客様にご利用頂いてきました。 リラリラのタイ古式マッサージは「ほぐし」と「ストレッチ」が織り混ざり、リラックスできるのはもちろん、筋肉や関節の柔軟性が向上します。また「世界一気持ちいいマッサージ」と言われ、バキバキしないで痛くない、寝ちゃうほど気持ちいいお時間をお過ごし頂けます。 全部屋完全個室に...

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 東洋整体術 直営療術センター 麻布十番療術センター

    東洋整体術 直営療術センター 麻布十番療術センター

    開院して四半世紀の歴史のある整体院です。骨格の歪みに着目し、オリジナルの手法を用いて、肩こりや腰痛をはじめ、慢性的な不調や疲労を改善しています。また、頭蓋骨調整や小顔美容なども行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • カーフマン鍼灸マッサージ治療院

    カーフマン鍼灸マッサージ治療院

    新宿御苑駅から徒歩すぐの治療院です。肩こりや腰痛、首痛などの痛みに効果的な鍼灸および手技によるマッサージを行っています。基本の全身治療コースでは、痛くない鍼を併用したスポーツマッサージを行い全身にアプローチしています。また、治療で解消した痛みが再発しないようピラティスを用いた運動療法も行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 川畑鍼灸マッサージ治療院

    川畑鍼灸マッサージ治療院

    筋肉系の痛みや日常の慢性的な痛み、姿勢不良、スポーツでの急な痛みや慢性的な痛みに特に強い治療院です。一人一人の患者様に寄り添った治療を提供しています。治療をするだけでは終わらせずに、正しい身体の使い方やストレッチの方法などを説明して再発しないようにしてくれます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • パルモ神保町整骨院

    パルモ神保町整骨院

    公式承認済み

    「あまり時間が取れない」「じっくりと改善していきたい」など、患者に合わせた施術プランを提案しています。接骨学、整骨学の2つの観点による施術方法を用いています。身体の痛みに対しての基本施術の他、骨格矯正や筋膜ストレッチ(リリース)なども行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • パーソナルトレーニングジム エール

    パーソナルトレーニングジム エール

    トレーニングジムで行われているスポーツ整体で、オリンピック強化指定選手のサポート経験のある国家資格取得者が施術を行います。リラクゼーションから疲労、肩こり、腰痛、日頃のメンテナンスとしてスポーツマッサージと最新マシンを使った施術が行われています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • クリニカルエステ/イーズ 新宿マルイ本館店

    クリニカルエステ/イーズ 新宿マルイ本館店

    イーズのエステは何度受けても999円の基本コースから、追加料金のない定額コースまで幅広い料金でメニューを取り揃えております。また、一人でも多くの女性に安心してキレイになっていただきたいから、お客様の希望を最優先し無理な勧誘や商品の販売は一切行なっておりません。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • キャロリーヌ 新宿本店

    キャロリーヌ 新宿本店

    公式承認済み

    ショッピングの後や仕事帰りでも通えるサロンです。アンティークのオルゴールや美しい絵画の数々が飾られた優雅な空間で、ゆったりとエステティックを受けれます。フェイシャルケア、ボディケア、ゴルファーズエステ、婚活エステ&フォトプランなどの豊富なメニューがあります。体全体が女性らしくきれいになります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • イーズ ラボ & サロン 大丸東京店

    イーズ ラボ & サロン 大丸東京店

    イーズのエステは何度受けても999円の基本コースから、追加料金のない定額コースまで幅広い料金でメニューを取り揃えております。また、一人でも多くの女性に安心してキレイになっていただきたいから、お客様の希望を最優先し無理な勧誘や商品の販売は一切行なっておりません。

    [最終更新日: 2023.02.10]

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