最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、JR中央線(快速)でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！JR中央線(快速)での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR中央線(快速)周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にもJR中央線(快速)周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
JR中央線(快速)の整体・鍼灸・マッサージ一覧
- [最終更新日: 2023.02.10]
- [最終更新日: 2023.02.13]
全身マッサージやタイ古式マッサージなど豊富なメニューから好みのリラクゼーションを選べるのが嬉しいポイントです。アメニティが充実していて予約不要なので、気軽に通えて便利です。
[最終更新日: 2023.02.10]信頼できる治療院。 私の体調が悪化した時、気になった時、すぐ診てもらえてすごく助かっています。 脈診からスタートし、悩みなど親身になって話しを聞いてくれます。 鍼については、生理痛が酷い私はうってもらう時は響きますが、次の生理は痛みが和らいだりと驚きでした。 お灸も体がポカポカになってすごく気持ちいいです！！ そしてオススメは、足浴！！冷え性の私には自宅に置いておきたいくらいです。じんわり芯から温まって全身ポカポカになって、それから他の施術にうつるので眠くなってしまうくらいです！ 女性の先生もいらっしゃるの...
[最終更新日: 2023.02.13]腰痛がひどかったので改善のために利用しました。説明がとても丁寧で、体の歪みや、姿勢の悪さ、主に猫背について説明してくれました。日常生活でも腰痛がなくなりほんとに感謝しています。
[最終更新日: 2023.02.13]足のむくみが取れなかった時に、ふくらはぎマッサージをコースを利用しました。ずっと座りっぱなしで足がパンパンだったのが、こちらに通ってからずいぶん軽減したと思います。
[最終更新日: 2023.02.10]会社帰りや休日のリラックスに、神田・大手町エリアで確かな技術のマッサージサロンをお探しの方へ リラリラはタイ古式マッサージ一筋、開業15年目、ベテランセラピスト(平均キャリア7年)揃いのサロンです。今まで8万人のお客様にご利用頂いてきました。 リラリラのタイ古式マッサージは「ほぐし」と「ストレッチ」が織り混ざり、リラックスできるのはもちろん、筋肉や関節の柔軟性が向上します。また「世界一気持ちいいマッサージ」と言われ、バキバキしないで痛くない、寝ちゃうほど気持ちいいお時間をお過ごし頂けます。 全部屋完全個室に...
[最終更新日: 2023.02.13]骨盤調整を主に行う、カーテンで仕切る個室がある整体です。中でも首と骨盤のバランスをあらゆる手技で整える施術が人気といわれています。産後ケアメニューもあり、ベビーカーでの入店ができます。種類豊富なコースがありますが、身体に合わせたメニュー提案や、複数コースの組み合わせも可能です。6回分の施術チケットを5回分の費用で購入できる回数券もあります。
[最終更新日: 2023.02.10]カウンセリングに力を入れている接骨院です。痛めた起点や何をいち早く改善させたいのかをしっかり確認した上で、一人ひとりに合った回復までの計画プランを考えていきます。再発防止のための施術も行っています。JR中央線の武蔵境駅南口から徒歩2分です。
[最終更新日: 2023.02.13]痛みがきっかけで生活が変わってしまったという悩みに、より良い生活（QOLの向上）にしていく手助けをしている整骨院です。ケガの早期回復、腰痛や肩のつらさ、産後の女性の身体の不調などを改善へと導きます。JR中央線武蔵境駅北口から徒歩5分の場所にあります。
[最終更新日: 2023.02.13]タイ伝統の療法により、リンパの流れや血行を良くし、肉体の持つ本来の自然治癒力を引き出し、様々な体の不調を改善へと向かわせます。ヘッドセラピーからフットマッサージまで、様々なコースが用意されており、個人個人にあった施術を受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.13]他院とは違う最大の強みはラクになりながら、繰り返さないための土台作りも同時に行えることです。まずはお悩みの症状に的確に対処して、即効性のある確かな施術でしっかりラクになってリラックスしてもらいます。託児所とも連携しているので、小さい子どもが一緒でも安心して通院ができる整体院です。
[最終更新日: 2023.02.10]JR中央線の三鷹駅から徒歩4分にある整骨院です。ケガをしている場所には「接骨学」、身体のゆがみを本来の状態に戻すときは「整骨学」の観点に基づいた施術を行っています。交通事故施術、労災施術、保険施術に対応しています。ハイボルト療法、骨格矯正、筋膜ストレッチ、ドレナージュ、鍼灸といった施術も可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]国家資格保持者が施術し、力を一切加えないため、痛みを感じず心地よく、乳幼児から高齢者まで安心して施術を受けることができます。また、気鍼整体を行っており、それぞれの症状・体質・目的に対応したツボ（氣の滞っている所）を繊細な指感覚により適確に見つけ出し、指による独自のソフト刺激（気鍼）で氣の流れを整え、自然治癒力を高めて効果を引き出します。
[最終更新日: 2023.02.10]小金井駅から歩いて5分ほどの場所にある、健康の維持と促進・リラックスタイム・リフレッシュタイムを提供してもらえるリラクゼーションスペースです。ボディケア（整体）を中心としたお店で、明るく開放的な空間で幅広い世代に対応しています。最短10分より10分単位で施術を行っていて、店内では着替えを貸してもらえるので、仕事帰りやスカート・ジーパンでの来店もOKです。
[最終更新日: 2023.02.13]独自の骨格・骨盤調整理論「A.P.バランス」で施術を行っているサロンです。整体、美容整体、ボディ・フットケア、オイルトリートメントなど多くのメニューの中から選べます。首・肩・腰がつらい、骨盤のゆがみ、姿勢が悪いなどのお悩みのある方におすすめです。
[最終更新日: 2023.02.10]デスクワークによる肩こり、首コリや腰痛、四十肩・五十肩、ゴルフ、テニス、ランニングによるスポーツ障害、自立神経失調症の治療を得意としています。治療法としては、置き鍼やパルスなどの鍼治療、知熱灸や台座灸などの灸治療、テーピング、ストレッチや整体などの手技治療を施術します。最初に患者さんの症状、身体の状態などをよく理解した上で、一人ひとりに合った治療法で施術します。
[最終更新日: 2023.02.13]女性セラピストが、きめ細やかな心配りと真心を込めたマッサージ＆セラピーで疲れた心と体を癒やしてくれる、女性専用のサロンです。音と香りのセラピーは180通りの組み合わせからセレクト出来ます。
[最終更新日: 2023.02.10]吉祥寺駅から2分くらいのビルの2階にあります。店内は広く、各部屋が3畳半ほどのバリ島にいるかのようか個室になっていて、リラックスできる雰囲気です。適度なストレッチを取り入れたマッサージで、うとうとしながらも終わると全身スッキリします。
[最終更新日: 2023.02.13]
