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最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、JR中央本線(東京~塩尻)でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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整体とマッサージはどう違う?鍼灸って何?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

鍼灸とは

中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。

ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。

症状によっては健康保険適応となる場合もあります。

失敗しないために!JR中央本線(東京~塩尻)での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

3. 実績や評判はどうか

整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR中央本線(東京~塩尻)周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

3980円訴求

整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にもJR中央本線(東京~塩尻)周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

JR中央本線(東京~塩尻)整体・鍼灸・マッサージ一覧

    • 武蔵境中央整骨院

    武蔵境中央整骨院

    公式承認済み

    痛みがきっかけで生活が変わってしまったという悩みに、より良い生活(QOLの向上)にしていく手助けをしている整骨院です。ケガの早期回復、腰痛や肩のつらさ、産後の女性の身体の不調などを改善へと導きます。JR中央線武蔵境駅北口から徒歩5分の場所にあります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 武蔵境南口接骨院

    武蔵境南口接骨院

    公式承認済み

    カウンセリングに力を入れている接骨院です。痛めた起点や何をいち早く改善させたいのかをしっかり確認した上で、一人ひとりに合った回復までの計画プランを考えていきます。再発防止のための施術も行っています。JR中央線の武蔵境駅南口から徒歩2分です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 大川カイロプラクティックセンター みたか西久保整体院

    大川カイロプラクティックセンター みたか西久保整体院

    他院とは違う最大の強みはラクになりながら、繰り返さないための土台作りも同時に行えることです。まずはお悩みの症状に的確に対処して、即効性のある確かな施術でしっかりラクになってリラックスしてもらいます。託児所とも連携しているので、小さい子どもが一緒でも安心して通院ができる整体院です。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • タイ古式マッサージ リラックスボディ

    タイ古式マッサージ リラックスボディ

    タイ伝統の療法により、リンパの流れや血行を良くし、肉体の持つ本来の自然治癒力を引き出し、様々な体の不調を改善へと向かわせます。ヘッドセラピーからフットマッサージまで、様々なコースが用意されており、個人個人にあった施術を受けることができます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • パルモ三鷹整骨院

    パルモ三鷹整骨院

    公式承認済み

    JR中央線の三鷹駅から徒歩4分にある整骨院です。ケガをしている場所には「接骨学」、身体のゆがみを本来の状態に戻すときは「整骨学」の観点に基づいた施術を行っています。交通事故施術、労災施術、保険施術に対応しています。ハイボルト療法、骨格矯正、筋膜ストレッチ、ドレナージュ、鍼灸といった施術も可能です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • aroMaju(アロマージュ)

    aroMaju(アロマージュ)

    女性セラピストが、きめ細やかな心配りと真心を込めたマッサージ&セラピーで疲れた心と体を癒やしてくれる、女性専用のサロンです。音と香りのセラピーは180通りの組み合わせからセレクト出来ます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • ワイガーデン 吉祥寺店

    ワイガーデン 吉祥寺店

    吉祥寺駅から2分くらいのビルの2階にあります。店内は広く、各部屋が3畳半ほどのバリ島にいるかのようか個室になっていて、リラックスできる雰囲気です。適度なストレッチを取り入れたマッサージで、うとうとしながらも終わると全身スッキリします。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 井の頭整骨院・鍼灸治療院

    井の頭整骨院・鍼灸治療院

    どこにいっても良くならなかったつらい痛み、しびれ、だるさを改善していきます。特に腰痛や膝痛、交通事故のむち打ち症の治療が得意です。第一に症状を治し、再び症状を出さないように予防まで考えた施術を行います。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • なおし家鍼灸院

    なおし家鍼灸院

    現代ならではのパソコン病・スマホ首・パニック障害に対応した鍼灸院です。慢性症状・コリを一本の鍼でゆるめる深層筋鍼法・温熱・セルフケア等を組み合わせた独自の施術法で、様々な痛み・不調に幅広く対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ASCLE(アスクレ)

    ASCLE(アスクレ)

    22年間で約45,000症例の実績を積み重ねている整体院です。独自の骨格、筋肉を正しい形に戻す正體(せいたい)術や小顔矯正の正顔術など頭の先から足先までのトータルケアを行っています。JR総武線 大久保駅からすぐ近くにあります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 青山筋膜整体 理学BODY 新宿店

    青山筋膜整体 理学BODY 新宿店

    身体の痛み改善に特化した筋膜整体です。最短で痛みを改善させる事に全力を注いでいて、1回では難しくても、基本は1箇所の痛みにつき3回以内での改善を目指しています。また、日本で数店舗しかない質の高い筋膜の施術が受けることができ、スタッフ全員が理学療法士の資格を保持しているので、医学的な知識や経験が豊富です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • メディカルセンター新宿

    メディカルセンター新宿

    マッサージ、アロママッサージ、フットケア、肩こり・腰痛改善など、疲れやストレスをほぐし、リラックスしながら 不調を改善する、本格トリートメントです。指圧・マッサージは医師が認める正統派の指圧・マッサージです。担当するのは歴10年以上の国家資格を持ったプロフェッショナルばかりなので、安心して施術を受けられます。

    [最終更新日: 2023.10.11]
    • キャロリーヌ 新宿本店

    キャロリーヌ 新宿本店

    公式承認済み

    ショッピングの後や仕事帰りでも通えるサロンです。アンティークのオルゴールや美しい絵画の数々が飾られた優雅な空間で、ゆったりとエステティックを受けれます。フェイシャルケア、ボディケア、ゴルファーズエステ、婚活エステ&フォトプランなどの豊富なメニューがあります。体全体が女性らしくきれいになります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • クリニカルエステ/イーズ 新宿マルイ本館店

    クリニカルエステ/イーズ 新宿マルイ本館店

    イーズのエステは何度受けても999円の基本コースから、追加料金のない定額コースまで幅広い料金でメニューを取り揃えております。また、一人でも多くの女性に安心してキレイになっていただきたいから、お客様の希望を最優先し無理な勧誘や商品の販売は一切行なっておりません。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 川畑鍼灸マッサージ治療院

    川畑鍼灸マッサージ治療院

    筋肉系の痛みや日常の慢性的な痛み、姿勢不良、スポーツでの急な痛みや慢性的な痛みに特に強い治療院です。一人一人の患者様に寄り添った治療を提供しています。治療をするだけでは終わらせずに、正しい身体の使い方やストレッチの方法などを説明して再発しないようにしてくれます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • カーフマン鍼灸マッサージ治療院

    カーフマン鍼灸マッサージ治療院

    新宿御苑駅から徒歩すぐの治療院です。肩こりや腰痛、首痛などの痛みに効果的な鍼灸および手技によるマッサージを行っています。基本の全身治療コースでは、痛くない鍼を併用したスポーツマッサージを行い全身にアプローチしています。また、治療で解消した痛みが再発しないようピラティスを用いた運動療法も行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 四谷駅前治療院(はり灸整骨院)

    四谷駅前治療院(はり灸整骨院)

    マッサージ・鍼治療・交通事故治療を一人一人の症状に合わせて的確に行う整骨院です。10分単位で気軽に受けられるクイック指圧マッサージや酸素カプセルが設置してあり、各種保険治療にも対応しています。国家資格保有者が施術を行っており、美容と健康維持促進をサポートしてもらえます。四ツ谷駅から徒歩2分なので、気軽かつ定期的に立ち寄ることができます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • パーソナルトレーニングジム エール

    パーソナルトレーニングジム エール

    トレーニングジムで行われているスポーツ整体で、オリンピック強化指定選手のサポート経験のある国家資格取得者が施術を行います。リラクゼーションから疲労、肩こり、腰痛、日頃のメンテナンスとしてスポーツマッサージと最新マシンを使った施術が行われています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • アトリエかぐや姫

    アトリエかぐや姫

    アトリエかぐや姫は新橋駅から徒歩1分『通えるアロマ』をコンセプトに、アロママッサージ+ヘッドスパを通える価格で提供し、日々お気軽に通って頂ける事を目標に、リラックス効果の高いオイルリンパトリートメントを行い、精神・肉体の緊張を解きほぐしていきます。アロマオイルリンパトリートメントは、自然素材から作られるアロマオイルを使って、全身をめぐるリンパの流れを促進することで、全身にたまった老廃物を取り除き、よりいっそう美しくするものです。ホットカーペットで身体を温めながら施術していきます。美肌効果はもちろん、デトック...

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • パルモ神保町整骨院

    パルモ神保町整骨院

    公式承認済み

    「あまり時間が取れない」「じっくりと改善していきたい」など、患者に合わせた施術プランを提案しています。接骨学、整骨学の2つの観点による施術方法を用いています。身体の痛みに対しての基本施術の他、骨格矯正や筋膜ストレッチ(リリース)なども行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]

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