最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、京都市でおすすめの整体を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
失敗しないために！京都市での整体の選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体には様々な種類がありますが、それぞれ特徴があり効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方が強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体の価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、京都市周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも京都市周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
京都市の整体一覧
骨盤を中心に痛みのない調整法で固くなった関節に動きをつけていきます。状態により背骨・腕・足などにも施術を行い関節を滑らかに動かせるようにしていきます。
[最終更新日: 2023.02.13]整体・骨盤調整コースは、首と骨盤のバランスを様々な技術を用いて調整する施術を行っています。疲れや痛みを感じにくい身体づくりを行っていきます。産後向け整体・骨盤調整コースは、出産による骨盤の開き・ゆがみや、下腹部のたるみ、肩・腰のつらさ、むくみやイライラ・無気力など、様々な症状に合わせた施術を行っています。
[最終更新日: 2023.06.02]整体・骨盤調整コースは、首と骨盤のバランスを様々な技術を用いて調整するコースです。痛みや疲れを感じにくい身体を目指します。ミネラルクリームを使用するコースもあります。産後向け整体・骨盤調整コースは、出産による骨盤の開き・ゆがみや、下腹部のたるみ、肩・腰のつらさ、むくみやイライラ・無気力など、様々なお悩みに合わせた施術を行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]腰痛や肩こりなどの原因を根本的に解決していく整体を行っています。自然治癒力を向上し、病気になりにくい体づくりをしていきます。キッズからお年寄りまで幅広い年齢層の方に施術が可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]【筋肉、筋膜、骨格からくる不調】は歪みではなく「バランス」に着目しております 骨盤または骨の歪みからすべての症状が引き起こされていると思われている方が多いのではないでしょうか。これは様々な情報により植え付けられた洗脳のようなもので、とりあえずボキボキと矯正したら治るという考えをお持ちの方は、一旦頭を真っ白にしてください。 それでは、なぜ歪みが出ると思いますか？ ・悪い姿勢や使い方を続けることによって起こる筋膜の癒着や筋緊張 ・悪い姿勢や使い方を続けることによって起こる感覚異常(正常な姿勢がわからなくなること) ・日常生活や仕事による反復動作 ・身体の使い方や長年の癖により【よく使う筋肉】と【使わない筋肉】の差が出る ・【よく使う筋肉】➡緊張・疲労・収縮(無理にひっぱる) ・【使わない筋肉】➡筋力低下・支えられなくなる(よく使う筋肉にひっぱられる） 上記のような状態を繰り返すことによって筋力や筋肉・筋膜、関節、または自律神経などのバランスが崩れ、結果として歪み、痛みや不調が出てきます。 ※内臓の不調も肩こり・腰痛やしびれに繋がる場合もあります。 歪み＝痛みではない 京都市左京区の鍼灸・整骨kiwami（きわみ）では多少の歪みがあっても「筋・筋膜」「姿勢や動き」のバランスを整えることで痛みや不調の改善に繋がると考えます。 また、人の身体は左右均等に使うことは難しく、歪みがなく、まっすぐを保ちながら生活をするなんて不可能です。ある程度の歪みが常に存在します。 京都市左京区の鍼灸・整骨kiwami（きわみ）では歪みを中心に施術することはせずに、症状に対して筋膜、筋肉、関節、自律神経・内臓などを複合的に捉え、バランスを調整していきます。そうすることで血流が改善されて、本来の自然治癒力が発揮し体の調子が整っていきます。 諦めずに一緒に頑張りましょう。きっと良くなります。
[最終更新日: 2023.08.23]- [最終更新日: 2023.02.13]
女性の慢性腰痛専門の整体院です。バキバキしない安全な施術法で慢性腰痛の原因となっている部位を的確に緩めていきます。骨盤を中心に全身のアライメントを整えて戻りを最大限に減らす独自の調整法で慢性腰痛のない体に導きます。
[最終更新日: 2023.02.13]骨盤は体の土台になります。家でいう大黒柱のようなものです。この土台があることで身体は安定します。逆にこの土台に歪みが出ることで姿勢が悪くなり最終的には身体に負担をかけることになります。「智式骨盤調整法」は優しい力で、しっかりと土台の骨盤を整えることができます。
[最終更新日: 2023.02.13]整体、指圧を取り入れてマッサージを行っています。体の状態を診て、コリを取ることの他、体の重だるさや筋肉の緊張を取ることで痛みの軽減を図ることができ、身体へのリラックス効果も期待できます。
[最終更新日: 2023.02.13]東洋整体蘇生術というオリジナルの整体術を行っています。様々な症状に対応しており、痛みの原因となっている筋肉のバランスを調整し自然治癒力を高める整体を行っています。施術時間は約50分です。
[最終更新日: 2023.02.13]骨格の状態を本来の姿にサポートすることに特化した独自の整体・骨盤矯正治療を行っています。骨格のゆがみから起こる姿勢の崩れ（カラダのゆがみ）を正しています。肩こり、腰痛などカラダの痛みやコリ・だるさなどに効果的です。
[最終更新日: 2023.02.13]骨盤整体を行っています。ほぐす×整える×鍛える3方向からのアプローチで硬い筋肉をほぐしゆがみを整えます。また、猫背整体・マタニティ整体なども行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]
