いつも立ちっぱなしで足のむくみがとれない、疲れや不調が続く、脚痩せしたい… そんな人にはフットマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、渋谷区でおすすめのフットマッサージを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは?
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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フットマッサージとは?
フットマッサージは、主に足裏やふくらはぎのマッサージです。筋肉をほぐして柔らかくし、血流やリンパの流れを良くして老廃物のデトックスをしやすい状態に整えます。ふくらはぎは「第二の心臓」といわれており、筋ポンプ作用で足の血流を心臓まで戻しています。
ふくらはぎや足首、足裏などのマッサージを行うことでこのポンプ作用を活性化し、全身の血行改善や足のむくみとり、脚痩せ効果にまでつなげていくことができます。
整体とマッサージはどう違う?
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
失敗しないために!渋谷区でのフットマッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、渋谷区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも渋谷区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
渋谷区のフットマッサージ一覧
肩こりだけでなく、風邪 花粉症 更年期の時も症状に合わせて治療していただけるので、健康管理に欠かせません。 月一回通院しています。
[最終更新日: 2023.02.13]本格的なカイロプラクティック院です! ボキボキの施術をお求めの方は是非!
[最終更新日: 2023.02.13]ショッピングの後や仕事帰りでも通えるサロンです。アンティークのオルゴールや美しい絵画の数々が飾られた優雅な空間で、ゆったりとエステティックを受けれます。フェイシャルケア、ボディケア、ゴルファーズエステ、婚活エステ&フォトプランなどの豊富なメニューがあります。体全体が女性らしくきれいになります。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.06.02]
- [最終更新日: 2023.02.10]
- [最終更新日: 2023.02.10]
全身オイルトリートメントのエサレンマッサージや中国発祥の気功療法の一つで腸のマッサージを含めた、各臓器を丁寧に触れてもみほぐすチネイザンという腹部の施術など多彩なメニューが用意されています。施術後にはハーブティーの提供を行っています。表参道駅から徒歩5分の立地にある施設です。
[最終更新日: 2023.02.10]無水ヘッドスパ専門店です。睡眠のアトラクション施設としてビル1棟全4フロアで営業しています。頭部だけでなく、足や腕を含めた全身コースも提供しています。スタッフは全員ヘッドマイスター資格を保有しており、高い技術を提供しています。
[最終更新日: 2023.02.10]恵比寿駅西口徒歩2分のところにあり、一人一人に合わせた施術を行う整骨院です。体の辛いポイントを、押して欲しい強さで、希望の方法で、体の状態に合わせて施術しています。ベッドメニューとチェアメニューがあり、ベッドメニューはうつ伏せ、横向き、仰向け、座位で施術を受けることができます。チェアメニューは息苦しい感じが無く、手軽に施術を受けることができます。深夜2:00頃まで営業しています。
[最終更新日: 2023.02.13]プロのアスリートから小さい子どもまで、老若男女幅広く利用しています。身体の治療、コンディショニングをメインとした「スポーツマッサージ」をしています。国家資格を保有した施術者が行う「チューンナップ ビューティー」が人気コースで美肌、美脚、頭蓋骨美容鍼など“美容“に特化したサービスです。恵比寿駅から徒歩10分の場所です。
[最終更新日: 2023.02.13]18年間、ハンドマッサージ主体で施術を行っており、独自技術と結果・効果にこだわったお店です。100%スリランカ産のアーユルヴェーダオイルを使ったボディマッサージの他、岩盤浴や部分ほぐし等のオプションメニューの種類が豊富です。回数券の無期限サービスを行っているため、購入して使いきれない心配もありません。会員制ですが、入会金がないため気軽に好きなメニューを選択できます。
[最終更新日: 2023.02.10]肩こり、腰痛、首の痛み、背中のはり、寝違え、四十肩、五十肩、ぎっくり腰、足の疲れなどで悩んでいる人にブルーメの施術をお勧めします。手技で疲れた身体をほぐしていきます。レッグケアはオイルを使用し、リンパに沿ってむくみを流していきます。他にはこり、痛みの強い方におススメ鍼灸治療を勧めています。
[最終更新日: 2023.02.10]ていねいに全身をもみほぐすことで、日常生活・仕事などで溜まった疲れを気軽に解消していくリラクゼーションサロンです。健康維持&病気予防のサポートとなります。駅から徒歩数分という好立地にあり、23時まで営業しているので、仕事帰りにも利用することができます。
[最終更新日: 2023.02.10]京王線笹塚駅から徒歩1分、フレンテ笹塚の3階にあります。落ち着いた雰囲気のお店で、ニーズに合わせた施術を行っています。メニューは骨盤整体、ボディリラクゼーション、アロマオーガニック、スッキリ&スリム爽快コースなどが用意されています。心と身体の両方に対するアプローチで、健康の素晴らしさに気付かせてくれるような施術が行われています。全コース、施術後にはお茶のサービスも用意されています。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
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