最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、千代田区でおすすめの足裏マッサージやリフレクソロジーを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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足（足裏）マッサージ／リフレクソロジーとは？
足裏には全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられ、足裏をマッサージすることで全身への効果が期待されています。足つぼマッサージは足の裏にある反射区のつぼを指圧やマッサージ棒で押していく施術です。
リフレクソロジーは、英国式・台湾式・タイ式などがあり、リフレクソロジーの方がリラックス効果の要素が高く、血行を良くしたり、デトックスを促す効果があります。
失敗しないために！千代田区での足裏マッサージ・リフレクソロジーの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
足つぼマッサージや足裏リフレクソロジーの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
足裏マッサージ・リフレクソロジーは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
足裏マッサージ・リフレクソロジーなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、千代田区周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも千代田区周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
千代田区の足（足裏）マッサージ／リフレクソロジー一覧
オイルを使用した施術の「タイ式フットマッサージコース」があります。膝からつま先までの30分コースと、つま先から膝上までの60分コースがあります。足湯と日替わりハーブティ付きです。
[最終更新日: 2023.02.13]足裏の反射区を丁寧に刺激し、心地よくケアする「フット（足裏）コース」があります。立ち仕事が多い、足が疲れやすい、身体が冷えやすい、内臓の働きが弱っている方におすすめです。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.06.02]
マッサージセットメニューにリフレクソロジーがプラスしたセットメニュー、リフレクソロジー単体メニューがあります。無香料のライスオイルを使い、膝下から足裏まで施術していきます。冷え性やむくみなどの症状に効果があります。
[最終更新日: 2023.02.13]クリームやオイルを使用し、足裏やふくらはぎに溜まっている老廃物やリンパの詰まりを流します。足のだるさ、むくみ解消に効果的です。20分コースは、くるぶしより下、足裏を重点的の施術か、脹脛のむくみ解消のどちらかの施術で、30分以上のコースは、足裏からふくらはぎまで万遍なくケアしてもらえます。
[最終更新日: 2023.02.13]クリームやオイルを使用し、足裏やふくらはぎに溜まっている老廃物やリンパの詰まりを流します。足のだるさ、むくみ解消に効果的です。20分コースは、くるぶしより下、足裏を重点的の施術か、脹脛のむくみ解消のどちらかの施術で、30分以上のコースは、足裏からふくらはぎまで万遍なくケアしてもらえます。
[最終更新日: 2023.02.13]無香料のライスオイルを使った膝下から足裏までしっかり押し流す、30分からの「リフレクソロジー」の施術を行っています。冷え性や足のむくみに効果が期待できます。また、「全身もみほぐし」とセットで施術を受けることもできます。
[最終更新日: 2023.02.13]フットケアコースでは足裏を中心にオイルまたはクリームを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていきます。
[最終更新日: 2023.02.13]フットケアメニューがあります。クリームやオイルを使用し、足裏やふくらはぎに溜まっている老廃物やリンパの詰まりを流していきます。ストレス、冷え性、むくみに効果的です。オーダーメイドでほぐしています。20分、30分、40分コースがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]リフレクソロジーメニューがあります。無香料のライスオイルを使い、膝下から足裏までしっかり押し流すフットリラクゼーションです。冷え性の方や足のむくみが気になる方に効果的です。アロマを使った足湯で足先の血流を促してから施術に入っています。
[最終更新日: 2023.02.13]日頃のストレスや冷え性むくみ対策、立ち仕事やデスクワークの方にお薦めです。オーダーメイドでほぐしていきますので、心身ともにスッキリすることができます。
[最終更新日: 2023.02.13]フットケアコースでは足裏を中心にオイルまたはクリームを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていきます。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
30分～足裏コースがあります。足裏＆膝下のオイルマッサージを行っています。特に下半身のダルさ・むくみに効果的です。フクラハギのポンプ機能が高まり、血流もよくなり、内臓機能も高めています。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
リフレクソロジーメニューがあります。無香料のライスオイル（米油）を使い、膝下から足裏までしっかり押し流すフットリラクゼーションです。冷え性の方や足のむくみが気になる方に効果的です。アロマを使った足湯で足先の血流を促してから施術に入ることで、むくみ解消などに繋がります。アロマは毎月変わる4種類が用意されています。
[最終更新日: 2023.02.13]
